疲れた胃腸をしっかりケア！体に優しいレシピ5選
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2022/01/07
こんにちは。
マルコメコミュニティ【運営スタッフのたわ】です。
明けましておめでとうございます！
2022年もコミュニティを通して、みなさんと楽しく
交流していきたいと思っていますので、
どうぞよろしくお願いします！
年末年始はごちそう続きだった方も多いのでは？
七草粥のほかにも、体に優しいレシピで胃腸をケアして、
明日からも健康に過ごしましょう♪
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【春の七草みそ汁】
https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/koji_635/
お正月明けの疲れた胃腸を休める七草をみそ汁にすることで、
誰でも春の七草が取り入れやすくなります。
かぶを多めに加えて食べ応えアップ♪
【トマトデトックススープ】
https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/daizu_339/
忘年会太りや胃腸の疲れにおすすめの
具沢山のミートフリーデトックススープです。
具材は根菜やきのこなどお好みのものでOK♪
【五目あんかけ焼きそば】
https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/daizu_277/
たくさんの具材が入った栄養豊富な一品です。
白菜は便通を助け、しょうが・えびは体を内から温めます。
余ったらご飯にかけて、中華丼として食べるのもおすすめ！
【パクチー香る糀カオマンガイ】
https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/koji_829/
糀の優しい甘みが隠し味のカオマンガイです。
残してしまいがちなパクチーもソースにして冷凍することで、
無駄なく美味しくいただけます♪
【大豆パウダー入り美活スムージー】
https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/daizu_269/
小松菜、バナナ、牛乳はいずれも便通を促します。
便秘にお悩みの方はぜひ飲んでみてください。
正月太り解消に、朝食と置き換えても◎
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いかがでしたか？
年末年始を慌ただしく過ごした方も、ゆっくりできたという方も、
しっかり身体のケアをして、健康に過ごしましょう！
ミアさん
明けましておめでとうございます
昨年は大変お世話になり有難うございました。
今年も宜しくお願い致しますm(_ _)m
健康の為にお野菜のスムージーを時々飲むので、参考にしてみます。
【大豆パウダー入り美活スムージー】名前も気になりますネ(*^^*)
2022/01/11 17:56:58
フロンターレ
運営スタッフのたわ様
コミュニティの皆様
新年おめでとうございます。
今年も発酵食品を取り入れつつ頑張りたいと思います。
よろしくお願いいたします。
2022/01/12 08:42:24
おまめくん
遅くなりましたが、あけましておめでとうございます
今年も美味しく、体に良いものをよろしくお願い致します
七草入りのお味噌汁、斬新ですね！！
来年は作ってみたいと思います。
一段と発酵に関心を持ち、いろいろ探索中です＾＾
2022/01/12 10:50:58
フロンターレ
2022年春夏新商品で興味深い商品があり今から楽しみです。
ダイズラボシリーズのハンバーグ・ぎょうざですが商品が入ってる袋で下ごしらえができて便利そうですね(動画で確認)～3月発売が楽しみです。
2022/01/13 13:43:08
ミアさん
スタッフの皆様
メールを拝見致しました(*^^*)
春夏の新商品が発表されたのですね。
ワクワクする商品がいっぱいですね♪
ハンバーグと餃子が気になります。
チューブだと使いやすさが満点の商品も良いですね(^_^)v
2022/01/13 15:45:43