【防災月間】災害時にもおいしく食べられる防災食レシピ
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2024/09/06
こんにちは。
マルコメコミュニティ【運営スタッフのたわ】です。
9月は防災月間！
最近は地震や豪雨、台風も多く、
災害のニュースを目にする機会が増えていますよね。
そこで今回は、防災食としておすすめの
ポリ袋(高密度ポリエチレン製ポリ袋)で作れて洗い物が出ない！
お湯ポチャ＆即食レシピをご紹介します。
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【お湯ポチャレシピ®】基本のご飯
https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/cooking_573/#agerun_popup_hash
まずは基本のご飯から！
非常時でも温かいご飯が食べられたらありがたいですよね。
いつでも作れるように平常時に作って慣れておきましょう！
【お湯ポチャレシピ®】きんぴらみそ汁
https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/miso_496/#agerun_popup_hash
つぶみそを使うことでより簡単にみそ汁のできあがり♪
非常時でもみそ汁があるとホッと心が落ち着きます。
お好みの乾燥具材で作ってみてくださいね。
【即食レシピ®】ピーラー野菜の酢みそあえ
https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/miso_495/
野菜をピーラーで薄くすることで
洗い物を減らして食べやすく♪
あえるだけですぐできる即食レシピです。
【即食レシピ®】糀甘酒お麩チョコ
https://www.marukome.co.jp/recipe/detail/koji_1012/#agerun_popup_hash
糀甘酒のやさしい甘さが
災害時のストレスを癒してくれるおやつレシピ♪
お麩はたんぱく質、ミネラルが豊富なので
栄養バランスが気になるときにもおすすめです＾＾
マルコメのサイトでは他にも簡単で美味しい
防災食レシピを紹介していますのでご覧ください。
https://www.marukome.co.jp/recipe/special/imaizumi/
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いざという時に役立つように、
防災食レシピは平常時に試しに作ってみることをおすすめします。
コメント欄への感想もお待ちしています！
チアスマイル
勉強になりました！参考にします。
2024/09/06 17:33:19
運営スタッフ たわ
チアスマイルさま、こんにちは！
マルコメコミュニティ運営スタッフのたわです。
お湯ポチャ＆即食レシピは簡単に作れるものばかりなので、挑戦してみてください^^
2024/09/17 13:36:36
ミアさん
最近は地震や豪雨で災害が多いので、参考に覚えておくと良いですね
作り方などプリンして、持ち出し袋の中に入れさせて貰いますm(_ _)m
2024/09/08 13:46:59
運営スタッフ たわ
ミアさんさま、こんにちは！
マルコメコミュニティ運営スタッフのたわです。
いざという時のために覚えておくと安心です^^
簡単なものばかりですので作ってみてください！
2024/09/17 13:37:51
ai
普段から作るように心がけています
2024/09/15 22:05:07
運営スタッフ たわ
aiさま、こんにちは！
マルコメコミュニティ運営スタッフのたわです。
普段からの心がけを大事にしたいです^^
いざという時のレシピは今後も取り上げていく予定です！
2024/09/17 13:38:49
あめしずく
これだけ災害が多いと、自分ごととしてしっかり対策や知識を身につけておきたいです
お湯ポチャレシピ参考になります
自分でも考えてみたいです
2024/09/25 13:35:23
運営スタッフ たわ
あめしずくさま、こんにちは！
マルコメコミュニティ運営スタッフのたわです。
いざという時のために一度作っておくことをおすすめします！他にもアイデアがありましたら教えてください☆
2024/09/27 09:56:45
かなかな28
いざというときに予習しておきたいレシピばかりです！
2024/10/10 13:27:13
運営スタッフ たわ
かなかな28さま、こんにちは！
マルコメコミュニティ運営スタッフのたわです。
お湯ポチャ＆即食レシピは簡単に作れるものばかりなので、一度挑戦してみてください(*^-^*)
2024/10/10 14:06:08
オニオン
参考になりました
2024/10/13 13:54:08
運営スタッフ たわ
オニオンさま、こんにちは！
マルコメコミュニティ運営スタッフのたわです。
コメントありがとうございます＾＾
どれもいざという時のレシピは今後も取り上げていく予定です！簡単に作れるので挑戦してみてください＾＾
2024/10/15 09:31:51
あめしずく
いざというときに知ってるか知ってないかで運命が変わると聞きました
命をつなぐ方法を頭の片隅に入れておきたいなと思います
2024/10/25 19:00:07
運営スタッフ たわ
あめしずくさま、こんにちは！
マルコメコミュニティ運営スタッフのたわです。
とても大切な心構えです！防災食、一度作っておくことをおすすめします!(^^)!
2024/10/28 12:05:35