> キーワード「たこレシピ人気」のレシピ

検索結果 18 件

タコミートのベジボウル

ライスの代わりにタコスミートにぴったりなお野菜たっぷり。大豆のお肉のタコミートで...

... ライス 1袋玉ねぎ 1個サニーレタス 1/2株紫キャベツ 3枚ミニトマト 6個アボカド 1個えび（ゆで） 4尾カッテージチーズ 30g スプラウト適量トルティーヤチップス適量レモン適量作り方: 「ダイズラボタコライス」の大豆のお肉はざるにあけ、こぶしを押し当てるようにしてよく水気を絞る。玉ねぎは粗みじん切り、サニーレタスはざく切り、紫キャベツは千切り、ミニトマトは角切り、アボカドは薄切りにする。フライパンに ...

ダイズラボタコライス
【手作り糀甘酒アレンジ】糀甘酒ときゅうりとタコの酢の物

糀甘酒のまろやかな甘さで、上品な味わいの酢の物が出来上がります。特徴: 作り置...

... ぜて①を和える。きゅうりとタコの酢の物は定番ですが、砂糖やみりんの代わりに糀甘酒を使えば、目新しい1品になります。手作りの糀甘酒ならではのツブツブ感も楽しめます。米糀で作る糀甘酒のまろやかな甘さで、少しマイルドな酢の物に仕上がります。酢のツンとした酸味が苦手な方でも食べやすいかもしれません。糀甘酒と酢の美味しさで、塩分は少量でも美味しくいただけます。わかめやみかんを入れたアレンジなど、色々な食材で作ることができます。調理時間: 10 ...

プラス糀甘酒メーカー糀美人 MP201
たことえびのフレッシュサルサソース和え

タバスコと酢みその酸味がさわやか。サラダ感覚で楽しめる一品です。特徴: 夕食,...

... 無頭えび(ゆでる)160gきゅうり(7mm角に切る)2/3本トマト(7mm角に切る)中1個玉ねぎ(みじん切り)1/4個調味料(a)からし酢みそ大さじ1.2レモン果汁30gハラペーニョ6g食塩少々作り方: 1.たこは小さめの一口大に切る。無頭えびは大きければ半分に切る。玉ねぎは水にさらし、水気をしっかりと切っておく。全ての具材をボウルに入れ、冷やしておく。2.食べる直前に、(a)で和える。和えてから時間がたつと水っぽくなるので、食 ...

からし酢みそ
新じゃがいもと新玉ねぎ、たこのサラダ

レシピ動画: シンプルなのにコクがある、香りのよい新じゃがいもの香りが楽しめるサ...

... ー: おかず,サラダ調理方法: まぜる具材と調味料: 具材新じゃがいも2個(200g)ゆでたこ80g新玉ねぎ1/5個バジル1枝分調味料(a)生塩糀大さじ1レモン汁大さじ1・1/2(b)オリーブオイル大さじ1・1/2にんにく(お ... ボウルに入れ、フォークで固まりが残る程度に粗めにつぶす。熱いうちに(a)を加え、粗熱をとっておく。たこは厚さ1cm程の一口大に切る。新玉ねぎは5mm程度の薄切りにする。 ①のボウルに②と(b)を加えてよく混ぜ ...

プラス糀生塩糀
たこと海藻のカルパッチョ

からし酢みそに、ごま油のちょい足しで簡単ドレッシングの出来上がり！ごまが香るた...

... 夏向け火を使わない,発酵の日 8月5日,春野菜メニュー: おかず調理方法: まぜる具材と調味料: たこ(刺身用ボイル) 60g 海藻ミックス(乾燥) 8g 玉ねぎ 1/4個からし酢みそ大さじ2 ごま油大さじ1/2 水大さじ1/2 いりごま小さじ1 作り方: 戻した海藻と玉ねぎを混ぜ合わせる。器に薄切りにしたたこを並べ、①を盛り付け、混ぜ合わせた(a)のからし酢みそドレッシングをまわしかける。レモンやすだちを絞っても ...

からし酢みそ
からし酢みそで簡単！たこの地中海風マリネ

彩りの良い夏野菜とたこを、からし酢みそ、レモン、オリーブで地中海風マリネに！特...

... 、からし酢みそ、レモン、オリーブで地中海風マリネに！特徴: おもてなし,パーティ,朝食,昼食,夕食メニュー: おかず調理方法: まぜる具材と調味料: ゆでたこ足1本ミニトマト 4個オクラ 4本レモン 1/6個オリーブ 8粒からし酢みそ大さじ2 オリーブオイル小さじ1 作り方: ゆでたこ、ミニトマトは食べやすい大きさに切る。オクラは熱湯に20秒程くぐらせて冷水で冷やし、乱切りにする。レモンは果肉を荒みじん切りにする ...

5.0

からし酢みそ
たこと夏野菜のからし酢みそあえ

シンプルにたこを味わう王道レシピです。程よい甘みと酸味、からしの風味が食材を引き...

... す。程よい甘みと酸味、からしの風味が食材を引き立てます。特徴: 和食,朝食,昼食,夕食,低カロリーイベント: 和食の日 11月24日メニュー: おかず具材と調味料: ゆでたこ足1本長ねぎ 1/2本わかめ(塩蔵) 40g からし酢みそ大さじ2 作り方: ゆでたこは一口大に切る。長ねぎは軽く濡らしてラップで包んで600Wの電子レンジで90秒加熱し、粗熱が取れたら長さ3cmに切る。わかめは水で戻しさっと熱湯にくぐらせて水気をき ...

酢みそ
たこ焼き器で大豆のお肉のシュウマイ

大豆のお肉で作るヘルシーシュウマイです。たこ焼き器で作れば型崩れなく、カリッと香...

大豆のお肉で作るヘルシーシュウマイです。たこ焼き器で作れば型崩れなく、カリッと香ばしい食感に仕上がります。特徴: パーティ,夜食,おつまみ,低カロリー ... に(a)を混ぜ合わせ、「ダイズラボ大豆のお肉ミンチ」と①を加え混ぜる。片栗粉を振り入れて全体に混ぜる。たこ焼き器にオイル(分量外)を塗り、シュウマイの皮に大さじ1杯分の②を乗せてたこ焼き器に押し込み、むき枝豆を乗せる。スイッチを中温に入れて温まったら、分量の水をふちに回しかけ、 ...

4.0

ダイズラボ大豆のお肉ミンチ
たことブロッコリーの玉ねぎ生塩糀マリネ

玉ねぎの風味がアクセント！さっとあえるだけのシンプル副菜です。特徴: 朝食,昼...

... イベント: 発酵の日 8月5日メニュー: おかず調理方法: 茹でる,まぜる具材と調味料: ゆでたこ足1本ブロッコリー 100g プラス糀玉ねぎ生塩糀大さじ1 オリーブオイル小さじ2 黒こしょう適量作り方: ブロッコリーは小房に分け熱湯でゆで、水気をよくきる。ゆでたこは一口大にそぎ切りにする。 ①と(a)を混ぜ合わせ、お好みで黒こしょうを振る。お好みで酢やワインビネガーを少量加えても美味しくいただけます。調理時間: ...

プラス糀玉ねぎ生塩糀
たこときゅうり、わかめの塩糀酢の物

塩糀でまろやか、子供も食べやすい酢の物です。特徴: 和食,時短,作り置き,朝食...

... ,作り置き,朝食,昼食,夕食,おつまみ,低カロリー,ローフードイベント: 発酵の日 8月5日,和食の日 11月24日メニュー: おかず調理方法: まぜる具材と調味料: ゆでだこ 1本きゅうり 1本わかめ(戻し) 20g プラス糀生塩糀大さじ1〜2 酢大さじ1 作り方: ゆでだこは食べやすい大きさにそぎ切りにし、わかめはざく切りにする。きゅうりは輪切りにして塩(分量外)をまぶして5分程置き、出てきた水気をしぼる。 (a) ...

プラス糀生塩糀
たこときゅうり、わかめのしょうゆ糀酢の物

生しょうゆ糀でまろやか、子供も食べやすい酢の物です。特徴: 和食,時短,作り置...

... 時短,作り置き,朝食,昼食,夕食,おつまみ,低カロリー,ローフードイベント: 発酵の日 8月5日,和食の日 11月24日メニュー: おかず調理方法: まぜる具材と調味料: ゆでだこ 1本きゅうり 1本わかめ(戻し) 20g プラス糀生しょうゆ糀大さじ1〜2 酢大さじ1 作り方: ゆでだこは食べやすい大きさにそぎ切りにし、わかめはざく切りにする。きゅうりは輪切りにして塩(分量外)をまぶして5分程置き、出てきた水気をしぼる ...

プラス糀生しょうゆ糀
たこときゅうり、ミニトマトの塩糀マリネ

生塩糀とレモン汁でさっぱり仕立てに。特徴: 時短,作り置き,朝食,昼食,夕食,...

... モン汁でさっぱり仕立てに。特徴: 時短,作り置き,朝食,昼食,夕食,おつまみ,ローフードメニュー: おかず調理方法: まぜる具材と調味料: ゆでだこ 1本きゅうり 1本ミニトマト 4個プラス糀生塩糀大さじ1〜2 レモン汁大さじ1 オリーブオイル大さじ1 作り方: ゆでだこは食べやすい一口大に、きゅうりは縦半分に切って斜め切りに切る。ミニトマトは半分に切る。 (a)を混ぜ合わせ、①を加えてあえ、味をなじませる。・生 ...

プラス糀生塩糀
たこと豆苗の中華風しょうゆ糀あえ

いつもの酢の物を、豆苗とごま油で中華仕立てに。特徴: 時短,作り置き,朝食,昼...

... 作り置き,朝食,昼食,夕食,おつまみ,ローフードメニュー: おかず調理方法: まぜる具材と調味料: ゆでだこ 1本豆苗 1/2パックいりごま小さじ1 プラス糀生しょうゆ糀大さじ1〜2 酢大さじ1 ごま油大さじ1/2 作り方: ゆでだこは食べやすい大きさにそぎ切りにし、豆苗は幅2cmに刻む。 (a)を混ぜ合わせ、ゆでだこ、豆苗、いりごまをあえ、味をなじませる。・生しょうゆ糀の量は味をみて調整しましょう。・お好みで豆 ...

5.0

プラス糀生しょうゆ糀
たこのやわらか糀煮

生しょうゆ糀で旨みとやわらかさアップ！特徴: 和食,作り置き,弁当,朝食,昼食...

... に入れて1時間〜一晩置く。小鍋に水を沸かし、沸騰したら①を漬け汁ごと入れて20分煮る。砂糖を加えて10分煮込み、常温に冷めたら煮汁ごと冷蔵庫で1時間〜一晩味を含ませる。もう一度火にかけ、沸騰したらゆでたこを取り出す。煮汁に照りが出るまで煮詰め、ゆでたこと絡め合わせる。食べやすい大きさに切って器に盛る。・お好みで山椒粉や黒七味を振ってもよく合います。・調理時間に漬け込む時間は含まれません。調理時間: 35分カロリー: 152

プラス糀生しょうゆ糀
ズッキーニとたこの糀梅肉あえ

ズッキーニの食感が新鮮！さっぱり夏の副菜です。特徴: 和食,時短,朝食,昼食,...

... 食,低カロリー,ローフードイベント: 夏向け火を使わない,発酵の日 8月5日,和食の日 11月24日,夏野菜メニュー: おかず調理方法: まぜる具材と調味料: ゆでたこ足1～2本ズッキーニ 1/2本プラス糀生塩糀大さじ1 砂糖小さじ1/2 梅肉 10g 作り方: ゆでたこはそぎ切りに、ズッキーニは薄い半月切りにする。ボウルに(a)を混ぜ合わせ、①をあえる。ズッキーニはきゅうり1本に置き換えても美味しく仕上がりま ...

プラス糀生塩糀
たこの韓国風カルパッチョ

熟甘、コチュジャン、酒、ごま油を1：1：1：1！甘辛濃厚ダレで食べるたこのカルパ...

... ティ,夕食,おつまみ,低カロリー,ローフードイベント: 夏向け火を使わない,発酵の日 8月5日メニュー: おかず調理方法: まぜる具材と調味料: ゆでたこ足1～2本ごま適量プラス糀生みそ糀美人熟甘大さじ1 酒大さじ1 コチュジャン大さじ1 ごま油大さじ1 作り方: ゆでたこは薄くそぎ切りにし、お好みの付け合わせと共にお皿に並べる。 (a)を混ぜ合わせたコチュダレを①にかけ、ごまを振る。酒のアルコールが気に ...

プラス糀生みそ糀美人熟甘
塩糀パウダーでたこ唐

やさしい塩味がつき、くさみをとる効果も。特徴: 和食,時短,弁当,おもてなし,...

... : 和食,時短,弁当,おもてなし,パーティ,昼食,夕食,おつまみ,低カロリーイベント: 発酵の日 8月5日メニュー: おかず調理方法: 揚げる具材と調味料: ゆでたこ 100g プラス糀塩糀パウダー小さじ1 片栗粉大さじ1 揚げ油適量作り方: ゆでたこは一口大のぶつ切りにし、キッチンペーパーで水気をしっかり拭き取り、「プラス糀塩糀パウダー」をまぶして5分置く。さらに片栗粉をまんべんなくまぶし、190℃に熱した揚げ油 ...

プラス糀生塩糀パウダー
こんにゃくとさつま揚げのピリ辛炒め

しっかり炒めたこんにゃくと味のあるさつま揚げが薄味を感じさせない一品になっていま...

... み,管理栄養士監修,低カロリーイベント: 和食の日 11月24日メニュー: おかず調理方法: 炒める具材と調味料: 具材こんにゃく200gさつま揚げ50g調味料砂糖小さじ1しょうゆ大さじ1一味とうがらし少々ごま油小さじ2 作り方: 1.こんにゃくは、一口大にちぎる。さつま揚げは、幅7mmに切る。2.鍋にごま油を熱し、こんにゃくを3分ほど炒める。3.さつま揚げ、砂糖、しょうゆを加え、さっと炒めあわせ、火を止め、一味とうがらしを振る ...

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