シュークルート風サラダ: レシピ動画: シュークルートとはフランスアルザス地方の伝統的な料理でキャベツを自...; ... クルートとはフランスアルザス地方の伝統的な料理でキャベツを自然発酵させたもの。そんなシュークルートを手軽にサラダに展開した一品です。塩糀の旨みとやさしい塩気がシュークルートにぴったり。白ワインにもよく合います。特徴: おもてなし,朝食,昼食,夕食,おつまみイベント: 発酵の日 8月5日メニュー: サラダ調理方法: 炒める,まぜる,焼く具材と調味料: キャベツ 1/5個(220g) じゃがいも 2個(220g) ソーセージ 4本 ...

プラス糀生塩糀

キャベツと蒸しささみと青じその酢みそサラダ: 良質なたんぱく質を摂れる、さっぱりヘルシーな酢みそサラダです。特徴: 和食,作...; ... ラダ調理方法: まぜる具材と調味料: 具材鶏ささみ肉2本キャベツ1/6個青じそ4枚調味料酢みそ大さじ4酒小さじ1食塩小さじ1/3 作り方: 1.鶏ささみは1cm幅の斜め切りにし、塩を揉みこんでから耐熱皿に並べ、上から酒をふる。ふんわりとラ ... ップをし、500wで約2分半加熱する。2.耐熱皿にペーパータオルを敷き、その上に食べやすくちぎったキャベツを広げてふんわりとラップをかける。電子レンジで1分ほど、半 ...

酢みそ

せん切り春キャベツとチキンフライのタルタルサラダ: チキンフライとキャベツで、ボリューム満点の一品です。特徴: 朝食,昼食,夕食,...; ... ャベツ(せん切り)160gレモン(くし切り)1個調味料(a)液みそ料亭の味小さじ2マヨネーズ大さじ2ヨーグルト大さじ2塩・こしょう少々新玉ねぎ(粗みじん切り)40g塩・こしょう少々薄力粉少々鶏卵(溶く)適宜パン粉適宜サラダ ... 器に、水に浸してしっかりと水気を切ったキャベツをこんもりと盛り、[2]をのせ、[1]をかけてレモンを添える。・鶏肉は削ぎ切りにして厚みを揃えます。・タルタルソースとキャベツは交互に盛り合わせると食べやすいです。・みそ ...

液みそ料亭の味

春キャベツとたこのサラダ: 糀甘酒の甘みとビネガーの酸味が効いた賛否両論糀ドレッシングは魚介にもよく合います...; ... 味が効いた賛否両論糀ドレッシングは魚介にもよく合います。特徴: 朝食,夕食,おつまみイベント: 春野菜メニュー: サラダ調理方法: まぜる具材と調味料: 春キャベツ 1/4個アスパラガス 6本ゆでたこ 100g 賛否両論糀ドレッシング適量作り方: アスパラガスは塩ゆでして長さ5cmに切る。春キャベツはざく切り、ゆでたこは1口大に切る。 ①と②を混ぜ合わせて器に盛り、「賛否両論糀ドレッシング」をかける。調理時間: ...

5.0

賛否両論糀ドレッシング

シンプルキャベツサラダアンチョビ酢みそドレッシング: アンチョビの塩気に味噌のコクが加わり、キャベツとも好相性。特徴: 昼食,夕食 ...; アンチョビの塩気に味噌のコクが加わり、キャベツとも好相性。特徴: 昼食,夕食メニュー: おかず,サラダ調理方法: まぜる具材と調味料: 具材キャベツ(せん切り)160gパセリ(みじん切り)適宜レモン適宜調味料(a)酢みそ大さじ1アンチョビ15gレモン果汁40gオリーブオイル30g 作り方: 1.(a)をよく混ぜ合わせる。2.キャベツを器に盛り、その上にパセリを散らしてレモンを添える。[1]をかけていただく。レモンは適宜しぼってい ...

酢みそ

無限みそキャベツ: レシピ動画: 液みそと青じそ、ごまがベストマッチ！箸が止まらなくなる一品です。 ...; ... ！箸が止まらなくなる一品です。特徴: 時短,おつまみ,塩分控えめイベント: 冬野菜メニュー: サラダ調理方法: まぜる具材と調味料: キャベツ 1/4玉(280g) 青じそ 8～10枚レモンお好み液みそ料亭の味減塩大さじ1 ごま油大さじ1 いりごま大さじ1 作り方: キャベツと青じそを細切りにする。キャベツをザルに入れ、熱湯を回しかけ、水気をよく切る。ボウルに②と青じそ、(a)を入れて和える。器に盛り、お ...

4.0

液みそ料亭の味減塩

無限みそキャベツ: レシピ動画: つぶみそと青じそ、ごまがベストマッチ！箸が止まらなくなる一品です。...; ... ッチ！箸が止まらなくなる一品です。特徴: 朝食,夕食,おつまみイベント: 冬野菜メニュー: おかず,サラダ具材と調味料: キャベツ 1/4玉(280g) 青じそ 8～10枚料亭の味フリーズドライつぶみそ大さじ1 ごま油大さじ1 いりごま大さじ1 レモンお好み作り方: キャベツと青じそを細切りにする。キャベツをザルに入れ、熱湯を回しかけ、水気をよくきる。ボウルに②と青じそ、(a)を入れてあえる。器に盛り、お好み ...

5.0

料亭の味フリーズドライ備蓄用顆粒みそ

みそマヨトーストと新玉ねぎのサラダ: レシピ動画: 朝食やランチに！カリッと焼いたみそマヨトーストにしらすをのせて、野...; ... 菜と一緒にいただくブレッドサラダ。［10分以内で調理できる簡単時短レシピ］特徴: 時短,おもてなし,パーティ,朝食,昼食,夕食イベント: 発酵の日 8月5日,春野菜メニュー: サラダ調理方法: まぜる具材 ... ヨトーストを乗せて、お好みでつぶみそ(分量外)をふりかける。・みそマヨは、パンの上につぶみそ＋マヨネーズで簡単にできます。・しらすやちりめんじゃこなどのトッピングがおすすめです。・みそマヨトーストでは、つぶみそが焼いてる ...

料亭の味フリーズドライ備蓄用顆粒みそ

みそクリで簡単やみつきポテサラ: レンジで作れるスピード副菜。お子様から大人まで美味しくいただけます。特徴: ...; ... 。特徴: 時短,レンジアップ,弁当,塩分控えめイベント: 行楽,春野菜,秋野菜メニュー: おかず,サラダ調理方法: 蒸す,まぜる具材と調味料: たまねぎみそクリームスープ 1袋じゃがいも 2個オリーブオイル小さじ1 刻みパセリ適量作り方: じゃがいもは皮をむいて3cmほどの乱切りにし、平らな耐熱皿に並べてふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで4～6分、串がすっと通るまで加熱する。じゃがいもが温かいうちにフォ ...

たまねぎみそクリームスープ

ベーコン風味のコールスローサラダ: 大豆フレークで味決まる！手間なしコールスローサラダです。特徴: 時短,朝食,夕...; ... ベーコン風味フレーク大さじ3強(30g) 千切りカットキャベツ 1袋(150g) コーン(水煮) 40g マヨネーズ大さじ3 酢大さじ1/2 こしょう適量作り方: ボウルに(a)を入れて混ぜ合わせ、「ダイズラボサラダにかける大豆ベーコン風味フレーク」、千切りカットキャベツ、コーンをあえる。・長時間置くとキャベツから水分が出てきます。なるべく作りたてをいただきましょう。・キャベツを切って作る場合は、幅4mmくらいの細切り ...

5.0

ダイズラボサラダにかける大豆ベーコン風味フレーク

ごまだれ冷しゃぶサラダ: 冷しゃぶに良く合うごまだれで、キャベツがたっぷり食べられるヘルシーメニューです。...; ... 低カロリーイベント: 発酵の日 8月5日,春野菜,冬野菜メニュー: サラダ調理方法: 茹でる具材と調味料: 豚肉(しゃぶしゃぶ用) 6枚(80g) キャベツ 100g 玉ねぎ 1/6個糸唐辛子適量小ねぎ適量液みそつきぢ田村監修冷や汁の素大さじ1 ごま油大さじ1/2 豆乳大さじ2 作り方: 玉ねぎは薄切りにして水に10分程さらし、水気をきる。キャベツは千切りにする。(a)を混ぜ合わせてごまだれを作る。鍋にお湯 ...

液みそつきぢ田村監修冷や汁の素

春野菜盛り合わせサラダ: だし入りみそマヨドレッシングで、春野菜を豪快に召し上がれ。特徴: 朝食,昼食,...; ... シングで、春野菜を豪快に召し上がれ。特徴: 朝食,昼食,夕食イベント: 春野菜メニュー: おかず,サラダ調理方法: まぜる具材と調味料: 具材フルーツトマト(乱切り)1個絹さや8本芽キャベツ4個アスパラ2本ごぼう20g調味料(a)液みそ料亭の味減塩大さじ1マヨネーズ40g 作り方: 1.絹さやは筋を取ってさっとゆでる。芽キャベツは縦半分に一本深く切り目を入れてからさっとゆでる。アスパラは根元を切り落としてさっとゆで、3等分 ...

液みそ料亭の味減塩

にんじんドレッシングのツナサラダ: 甘こうじで、にんじんの甘みをさらに引き立てたドレッシングです。特徴: 朝食,昼...; ... 火を使わない,発酵の日 8月5日メニュー: サラダ調理方法: まぜる具材と調味料: ツナ缶(ノンオイル) 1缶きゅうり 1/2本小松菜 1株紫キャベツ 1枚くるみ適量アボカド 1/2個プラス糀甘こうじ ... 小さじ2 オリーブオイル小さじ1 塩、こしょう少々作り方: きゅうりは乱切り、小松菜は長さ4cm、紫キャベツはざく切りにする。アボカドは食べやすい大きさに切る。ボウルに①とツナを入れ、あえて皿に盛る。くるみ ...

プラス糀甘こうじ

アボカドと豆腐の彩りサラダからし酢みそドレッシング: ピリッとからしの効いたドレッシングで、野菜をいただくバランスの良いヘルシーメニュ...; ... ー: おかず,サラダ調理方法: まぜる具材と調味料: 具材アボカド80g木綿豆腐1/4丁(75g)バゲット(薄切り)15gひじき(戻したもの)40g紫キャベツ40gにんじん1/2本紫キャベツのかいわれ1/2パ ... 1.アボカド、木綿豆腐、軽くトーストしたバゲットはそれぞれ角切りにする。2.にんじん、紫キャベツはそれぞれ千切りにし、軽く塩をふる。紫キャベツのかいわれは、根元を切り落としてざく切りにする。3.(a)の「からし酢みそ」、ワインビ ...

からし酢みそ

大豆パンケーキのツナサラダサンド: 大きく作って、パーティーメニューにも活躍するおかずパンケーキレシピです。特徴:...; ... 低糖質・糖質オフ,グルテンフリー,ギルトフリーメニュー: パン,サラダ調理方法: 焼く具材と調味料: 具材パンケーキミックス1袋(125g)キャベツ80gきゅうり1本人参3cmツナ小1缶調味料(a) ... と穴が出てきたらひっくり返して、反対面を弱火で2分ほど焼き、網などに乗せて冷ましておく。同様にもう一枚焼く。3.キャベツは2㎝角、きゅうり、人参は縦半分に切ってから斜め薄切りにし、すべて合わせてボウルに入れて塩もみして水気を絞る。4.[ ...

ダイズラボ大豆粉でおいしいパンケーキミックス

彩り野菜のスティックサラダみそディップ添え: 彩り豊かな野菜を盛り付けるだけで、華やかな一品に！みそを添えて野菜をたっぷり食べ...; ... り付けるだけで、華やかな一品に！みそを添えて野菜をたっぷり食べましょう。特徴: おもてなし,パーティ,朝食,昼食,夕食,おつまみイベント: 発酵の日 8月5日メニュー: サラダ具材と調味料: お好みの野菜適量料亭の味もろきゅう適量料亭の味キャベツみそ適量作り方: 野菜はそれぞれお好みの大きさに切る。※下茹でが必要な野菜は茹でてください。お好みでみそとマヨネーズを混ぜあわせても◎ 調理時間: 5分カロリー: 169

料亭の味もろきゅう

くずし豆腐とアボカドのサラダ: 手軽に美味しくたんぱく質が摂れるサラダです。特徴: 朝食,昼食,夕食,おつまみ...; 手軽に美味しくたんぱく質が摂れるサラダです。特徴: 朝食,昼食,夕食,おつまみメニュー: サラダ調理方法: まぜる具材と調味料: ダイズラボ大豆のお肉の味付きそぼろ大さじ3 木綿豆腐 1/2丁アボカド 1/2個ミニトマト 2〜4個オリーブオイル小さじ1 塩こしょう適量作り方: 木綿豆腐はキッチンペーパーで包んで耐熱皿にのせ、600Wの電子レンジで2分半加熱する。粗熱が取れ ...

ダイズラボ大豆のお肉の味付きそぼろ

ベーコンとレタスのまろやかシーザーサラダ: 糀甘酒豆乳ブレンドで簡単！やさしい甘みが広がる、まろやかシーザードレッシングの...; 糀甘酒豆乳ブレンドで簡単！やさしい甘みが広がる、まろやかシーザードレッシングのサラダです。特徴: おもてなし,パーティ,昼食,夕食イベント: 発酵の日 8月5日,春野菜,夏野菜メニュー: サラダ調理方法: まぜる具材と調味料: レタス 1/2玉(190g) トレビス 1枚(20g) ベーコン 50g 食パン(6枚切り) 1/2枚糀甘酒豆乳ブレンド大さじ2 マヨネーズ大さじ1 にんにく(おろし) 少々塩ふたつまみ ...

プラス糀糀甘酒LL 1000ml 豆乳ブレンド

ソイベーコンチップとカラフルトマトのサラダ: 混ぜるだけでとっても手軽なのにオシャレで美味しいテーブルを華やかにしてくれる一品...; ... っても手軽なのにオシャレで美味しいテーブルを華やかにしてくれる一品です。特徴: 時短,おもてなし,朝食,夕食,ギルトフリーイベント: 夏野菜メニュー: サラダ調理方法: まぜる具材と調味料: ダイズラボサラダにかけ ... れぞれ半分に切る。 (a)をよく混ぜ合わせてからトマトとあえ、皿に盛り付ける。 ②に「ダイズラボサラダにかける大豆ベーコン風味フレーク」をふりかける。ミニトマトは、イエローミミ、イエローアイコ、グリーンミニト ...

ダイズラボサラダにかける大豆ベーコン風味フレーク

ブランチサラダ: みそパウダーがハーブソルト代わりにふりかけて混ぜる簡単サラダ。特徴: おもてな...; みそパウダーがハーブソルト代わりにふりかけて混ぜる簡単サラダ。特徴: おもてなし,パーティ,朝食,夕食イベント: 夏野菜メニュー: サラダ調理方法: まぜる,焼く具材と調味料: 鶏胸肉 200g ... 野菜だし小さじ2～3 グレープシードオイル大さじ1～2 米酢(またはりんご酢) 大さじ1 サラダ油小さじ1 塩小さじ1/4 作り方: 鶏肉はラップをかけて30～40回たたき、全体に塩をふり、絡めて10分置く。フライパンを中火にか ...

5.0

オーガニックみそパウダー野菜だし

大根とかに、せん切り生姜のサラダ: 三つ葉と生姜に、からし酢みそがマッチする簡単サラダです。特徴: 和食,夕食イ...; 三つ葉と生姜に、からし酢みそがマッチする簡単サラダです。特徴: 和食,夕食イベント: お正月,和食の日 11月24日メニュー: おかず,サラダ調理方法: まぜる具材と調味料: 具材大根200gかにの脚60g糸三つ葉10g生姜1/2片調味料(a)からし酢みそ大さじ2酢大さじ1 作り方: 1.大根と生姜は皮をむいてせん切りにする。糸三つ葉は4cm長さに切る。2.[1]を冷水にさらし、ぱりっとさせ ...

からし酢みそ

リース風大豆のお肉サラダ: クリスマスはこれで決まり！？簡単にリース風サラダが完成。大豆のお肉でボリュームも...; クリスマスはこれで決まり！？簡単にリース風サラダが完成。大豆のお肉でボリュームも満点です。特徴: おもてなし,パーティ,ギルトフリー,ビーガンイベント: クリスマスメニュー: サラダ調理方法: 茹でる,まぜる具材と調味料: ダイズラボ大豆のお肉スライス 1袋赤玉ねぎ(玉ねぎでも可) 小1/2個ブロッコリー 1/2株カリフラワー 1/2株ミニトマト 6個れんこん小1/2節フリルレタス 1株にんじん少々塩 ...

4.0

ダイズラボ大豆のお肉スライス

トマトみそで食べるパスタサラダ: 液みそとトマトジュースでつくるパスタサラダは、簡単なのに美味しく仕上がります。 ...; 液みそとトマトジュースでつくるパスタサラダは、簡単なのに美味しく仕上がります。特徴: 朝食,昼食イベント: 発酵の日 8月5日,夏野菜メニュー: サラダ調理方法: まぜる,焼く具材と調味料: スパゲッティ 180g ミニトマト 6個ズッキーニ 75g なす 75g ベーコン 15g バジル適量液みそ料亭の味大さじ1 トマトジュース大さじ5 オリーブオイル大さじ1 作り方: スパゲッティを表示時間通りゆで、冷やして ...

液みそ料亭の味

塩糀でしっとり！ハーブサラダチキン: レシピ動画: 塩糀の効果でしっとりやわらか！炊飯器で簡単、ハーブの香るサラダチキ...; レシピ動画: 塩糀の効果でしっとりやわらか！炊飯器で簡単、ハーブの香るサラダチキンです。特徴: 作り置き,朝食,昼食,夕食,おつまみイベント: 発酵の日 8月5日メニュー: サラダ具材と調味料: 鶏むね肉 1枚(200～300g) プラス生塩糀大さじ2強(35g) 水大さじ1(15cc) 乾燥バジル小さじ1/2 乾燥パセリ小さじ1/2 乾燥タイムふたつまみ作り方: 鶏むね肉は皮を取り除き、両面全体にフォークで刺して ...

5.0

プラス糀生塩糀お徳用

さつまいもとアーモンドの甘酒ギリシャヨーグルトサラダ: さつまいもとアーモンド、ヘルシーな食材に「プラス糀糀甘酒」とギリシャヨーグルト...; ... かけたサラダです。特徴: 朝食,昼食,夕食イベント: 発酵の日 8月5日メニュー: サラダ具材と調味料: プラス糀糀甘酒大さじ1 ギリシャヨーグルト大さじ1(15g) さつまいも 1/2本(125g) 素いり ... する。アーモンドは粗く刻む。さつまいもの水気を軽くきってぬれたままラップに包み、500Wの電子レンジで3分、串がすっと通るまで加熱する。ラップを外して水気を飛ばし粗熱をとる。ボウルに(a)を混ぜ合わせ、②とアーモン ...

5.0

プラス糀糀甘酒LL 1000ml

大豆粉で和えるポテトサラダ: 大豆の風味が加わったポテトサラダです。大豆粉で調味料もよくなじんで美味しく栄養...; ... ます。特徴: 朝食,昼食,夕食,低糖質・糖質オフイベント: 秋野菜,冬野菜メニュー: サラダ具材と調味料: じゃがいも 2個(200g) にんじん 1/3個(50g) ロースハム 3枚(30g) ゆで卵 1個ダイズラボその ... ゆで卵は荒みじん切りにする。じゃがいもとにんじんを耐熱ボウルに入れ、水を大さじ3(分量外)加え、ぴっちりとラップをかけて3分加熱する。全体をざっくりかき混ぜて再度1～2分、じゃがいもとにんじんに火が通るま ...

ダイズラボそのまま食べる大豆粉

バナナとアボカドのチョップドサラダ～糀甘酒ドレッシング～: 栄養豊富なバナナとアボカドの濃厚具材に、酸味の効いた糀甘酒ドレッシングを合わせた...; ... の濃厚具材に、酸味の効いた糀甘酒ドレッシングを合わせたヘルシーサラダです。特徴: おもてなし,パーティ,朝食,昼食,夕食イベント: 発酵の日 8月5日,秋野菜,冬野菜メニュー: サラダ調理方法: まぜる具材と調味料: バナナ 1本アボカド 1個きゅうり 1本ミックスビーンズ水煮 80g ゆで卵 2個プラス糀糀甘酒大さじ2 ワインビネガー大さじ1 オリーブオイル大さじ1と1/2 しょうゆ小さじ1/2 塩小さ ...

5.0

プラス糀糀甘酒LL

カリカリ食感のカプレーゼサラダ: 大豆フレークのカリカリ食感がアクセント！新食感のカプレーゼサラダです。特徴:...; 大豆フレークのカリカリ食感がアクセント！新食感のカプレーゼサラダです。特徴: おもてなし,パーティ,夕食イベント: 夏向け火を使わない,クリスマスメニュー: サラダ調理方法: まぜる具材と調味料: ダイズラボサラダにかける大豆チーズ風味フレーク大さじ4強(40g) オリーブオイル大さじ1/2 モッツァレラチーズ 1個(100g) トマト 1個(100g) バジル 6枚(5g) 作り方: モッツァレラチーズ、トマトは ...

ダイズラボサラダにかける大豆チーズ風味フレーク

カリカリ食感のシーザーサラダ: ベーコンフレーバーの大豆フレークでクルトン、ベーコン要らず！カリカリ食感が楽し...; ... 野菜,夏野菜メニュー: サラダ具材と調味料: ダイズラボサラダにかける大豆ベーコン風味 ... フレーク大さじ2強(20g) レタス 3枚(90g) 玉ねぎ 1/4個(50g) 半熟卵 1個シーザードレッシング大さじ2 作り方: 玉ねぎは薄切りにして水にさらし、10分程置いて水気をきる。レタスはざく切りにする。 ①をお皿に盛り付け、中心に半熟卵を乗せてシーザードレッシングをかけ、「ダイズラボサラダ ...

ダイズラボサラダにかける大豆ベーコン風味フレーク

野菜たっぷりタコスサラダ: 挽き肉の代わりに大豆フレーク使用で火を使わず作れる！野菜をたっぷり摂れるサラダ仕...; ... 野菜をたっぷり摂れるサラダ仕立てのタコスです。特徴: 朝食,昼食イベント: 春野菜,夏野菜メニュー: サラダ調理方法: まぜる具材と調味料: ダイズラボサラダにかける大豆チーズ風 ... の背で潰して(a)を混ぜ合わせる。トルティーヤをトースターで軽く温め、アボカドペースト、レタス、トマトサルサ、「ダイズラボサラダにかける大豆チーズ風味フレーク」、ピザ用チーズを乗せる。・トルティーヤ4枚で具材を4等分し、ブリトーのように巻い ...

ダイズラボサラダにかける大豆チーズ風味フレーク

ぬか漬けポテサラ【ダブル発酵恋愛レシピ】: 糀甘酒のコクと旨みにより酢と油だけで、マヨネーズを使用したかのようなポテトサラダ...; ... サラダに。ぬか漬けが味のアクセントになっています。特徴: 朝食,昼食,夕食イベント: 発酵の日 8月5日メニュー: サラダ ... 調理方法: 炒める,まぜる具材と調味料: きゅうり、にんじんのぬか漬け各30g じゃがいも 3個ゆで卵 1個ベーコン 50g プラス糀糀甘酒大さじ2 塩小さじ1/4 酢小さじ1 こしょう少々オリーブオイル大さじ1 作り方: じゃがいもは皮をむいて一口大に切り、さっと水にくぐらせてラ ...

プラス糀糀甘酒LL

ぬか漬けポテサラ: ポテトサラダにぬか漬けを使うことで、発酵レシピに変身。子どもと一緒にじゃがいもを...; ... にぬか漬けを使うことで、発酵レシピに変身。子どもと一緒にじゃがいもをマッシュするのも楽しいレシピです。特徴: 朝食,昼食,夕食,おつまみイベント: 夏野菜,冬野菜メニュー: サラダ調理方法: 茹でる,まぜる具材と調味料: プラス糀発酵ぬかどこ 1袋【ぬか漬け用野菜】 4〜5個大根 30g にんじん 30g きゅうり 1本じゃがいも 4〜5個玉ねぎ 1/2個ナッツ 60g 塩小さじ1/3 マヨネーズ大さじ6 す ...

プラス糀発酵ぬかどこ

糀甘酒で甘うま！もみもみ白菜ツナサラダ: 子どもも大人もパクパク食べちゃう、やみつき白菜サラダ。糀甘酒のやさしい甘みとコク...; ... 。糀甘酒のやさしい甘みとコクで、短時間でもまろやかな旨みで絶品に！特徴: 作り置き,朝食,昼食,夕食,おつまみイベント: 発酵の日 8月5日,冬野菜メニュー: サラダ調理方法: まぜる具材と調味料: 白菜 1/8株ツナ缶（油漬け）小1缶白いりごま小さじプラス糀糀甘酒大さじ1 塩小さじ1/2 プラス糀糀甘酒大さじ1 鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1/2 しょうゆ小さじ1/2 作り方: 白菜は横に幅1cm ...

5.0

プラス糀糀甘酒LL 1000ml

【即席みそ汁活用術】やみつき即席白菜サラダ: みそ汁で浅漬け！？シャキシャキ、ジューシーな即席の白菜のサラダです。特徴: 和...; ... ラダです。特徴: 和食,時短,朝食,夕食,低カロリーイベント: 和食の日 11月24日,冬野菜メニュー: サラダ調理方法: まぜる具材と調味料: 白菜 3枚(300g) かつお節適量生みそ汁料亭の味しじみ ... 、器に盛り付けかつお節を振る。・白菜の中心の黄色い葉と茎の部分は繊維が柔らかく甘みがあり、サラダに適しています。・茎部分は繊維に対して平行に切るとシャキッと食感に、繊維に対して直角に切るとしっとりと仕 ...

生みそ汁料亭の味しじみ 8食

キウイのグリーンサラダ糀甘酒ドレッシング: 糀甘酒の自然な甘みがきいたドレッシングで、ヘルシーにおいしく野菜をいただきましょ...; ... 酸っぱさがさらにおいしさをアップさせるグリーンサラダです。特徴: おもてなし,パーティ,低カロリー,塩分控えめイベント: 夏向け火を使わない,発酵の日 8月5日,夏野菜メニュー: サラダ調理方法: まぜる具材と調味料: キウイ 1個トマト 1個きゅうり 1本水菜 1株(90g) チーズ 30g プラス糀糀甘酒大さじ1 酢大さじ1/2 オリーブオイル大さじ1/2 粒マスタード小さじ1 塩小さじ1/2 作り方: ...

プラス糀糀甘酒

ひじきと夏野菜のソテーサラダ: 作り置きにも最適! 栄養豊富な定番おかずのひじき煮を洋風にアレンジ砂糖不使用で糀...; ... じき煮を洋風にアレンジ砂糖不使用で糀甘酒の自然な甘みでまろやかに仕上がります。特徴: 昼食,夕食,おつまみ,低カロリー,砂糖不使用イベント: 発酵の日 8月5日,夏野菜メニュー: サラダ調理方法: 炒める,焼く具材と調味料: 乾燥ひじき 10g ツナ缶 1缶(70g) ズッキーニ 1本パプリカ(赤) 1個ミニトマト 6個糀甘酒生姜ブレンド 100ml 塩小さじ1/2 オリーブオイル大さじ1/2 作り方: ズッキーニ ...

プラス糀糀甘酒生姜ブレンド

ハーブサラダチキンのサラダ糀甘酒ヨーグルトドレッシング: さっぱりまろやかなヨーグルトドレッシングのサラダです。特徴: 作り置き,おもて...; ... ィ,朝食,昼食,夕食イベント: 発酵の日 8月5日メニュー: サラダ調理方法: まぜる具材と調味料: 塩糀ハーブサラダチキン 120g きゅうり 1本(100g) プチトマト 4個(60g) お好みのリーフ ... プレーンヨーグルト(無糖) 大さじ2(30g) マヨネーズ大さじ1 塩小さじ1/4 黒こしょう適量作り方: ハーブサラダチキンは一口大に切る。きゅうりは数カ所ピーラーで皮を削って輪切りに、プチトマトは4等分に切る。 ...

4.0

プラス糀生塩糀お徳用

ブロッコリーのホットサラダ: 大豆フレークのカリカリ食感が、温サラダのアクセントに。シンプルな味付けでブロッコ...; ... 特徴: 朝食,昼食,夕食,低カロリー,ギルトフリーイベント: 冬野菜メニュー: サラダ調理方法: 茹でる具材と調味料: ダイズラボサラダにかける大豆ベーコン風味フレーク大さじ2 ブロッコリー(大) 1/2株にんに ... が出るまで炒める。ブロッコリーを入れて炒め、塩こしょうで味を整える。皿に盛り、「ダイズラボサラダにかける大豆ベーコン風味フレーク」をふりかける。お好みの野菜を加えても美味しくいただけます。 ...

5.0

ダイズラボサラダにかける大豆ベーコン風味フレーク

彩りローストグラッセサラダ W糀ドレッシング: レシピ動画: 大豆のお肉と糀甘酒の甘みでヘルシー仕立て。ほっくり甘い野菜をグラッ...; ... 動画: 大豆のお肉と糀甘酒の甘みでヘルシー仕立て。ほっくり甘い野菜をグラッセしたサラダです。特徴: 朝食,昼食,夕食,ギルトフリー,ビーガンイベント: 発酵の日 8月5日,秋野菜メニュー: サラダ調理方法: 焼く具材と調味料: ダイズラボ大豆のお肉ブロック乾燥タイプ 45g にんじん 1/3本(正味50g) かぼちゃ 70g さつまいも 70g 紫玉ねぎ 1/2個(100g) 甘栗 4粒(20g) 刻みアーモンド 8g ...

5.0

ダイズラボ大豆のお肉ブロック乾燥タイプ

糀のヨーグルトビネガーサラダ（糀甘酒×ヨーグルト黒酢）: さっぱり味でおいしく食がすすみます。W発酵ドレッシングのサラダです。特徴: 時...; ... サラダ具材と調味料: 玉ねぎ 1/4個お好みのリーフ適量カッテージチーズ大さじ3 ミニトマト 4個プラス糀糀甘酒大さじ1 ミツカンヨーグルト黒酢 (6倍希釈) 大さじ1/2 サラダ油大 ... さじ1/2 塩ひとつまみプラス糀糀甘酒大さじ1 ミツカンヨーグルト黒酢ストレート大さじ2 サラダ油大さじ1/2 塩小さじ1/2 作り方: 玉ねぎは ...

プラス糀糀甘酒LL 1000ml

糀甘酒でしっとりレンジでサラダチキン: レシピ動画: 糀甘酒に漬けた鶏むね肉は驚きのやわらかさ！パサつきがちなレンジ加熱...; ... らかさ！パサつきがちなレンジ加熱でも身がしっとり仕上がります。残ったスープはたれに！特徴: レンジアップ,作り置き,夕食,おつまみ,砂糖不使用イベント: 発酵の日 8月5日メニュー: おかず,サラダ具材と調味料: プラス糀糀甘酒 125ml 鶏むね肉(皮なし) 1枚(250g〜300g) 梅干し 1個青じそのせん切り適量水菜のざく切り適量塩小さじ1 ポン酢大さじ1～2 作り方: 鶏肉はフォークで全体を刺し、塩を ...

5.0

プラス糀糀甘酒

ボイルドサラダの大豆粉和え: 彩り鮮やかな温サラダに大豆粉をプラス。調味料もよくなじんで美味しく栄養を補強で...; ... に大豆粉をプラス。調味料もよくなじんで美味しく栄養を補強できます。特徴: 朝食,昼食,夕食,低糖質・糖質オフメニュー: サラダ調理方法: 茹でる,まぜる具材と調味料: ブロッコリー 1/3株(正味120g) アスパラガス 2本(50g) れんこん水煮(スライス) 50g ゆで卵 1個ダイズラボそのまま食べる大豆粉大さじ2 マヨネーズ大さじ2 オリーブオイル大さじ1/2 作り方: ブロッコリーは小房に分け、アスパラガス ...

ダイズラボそのまま食べる大豆粉

納豆と糀甘酒のドレッシングサラダ【ダブル発酵恋愛レシピ】: ドレッシングに納豆と糀甘酒を混ぜてまろやかに仕上げました。納豆のタンパク質と野菜...; ... シングに納豆と糀甘酒を混ぜてまろやかに仕上げました。納豆のタンパク質と野菜が同時に摂れて栄養バランスばっちり。特徴: 朝食,昼食,夕食,ギルトフリーイベント: 発酵の日 8月5日メニュー: サラダ調理方法: まぜる具材と調味料: レタス 1/4個トマト小1個プラス糀糀甘酒大さじ1 ひきわり納豆 1パック塩小さじ1/4 酢小さじ2 こしょう少々オリーブオイル大さじ1 作り方: 器に一口大にちぎったレタス、く ...

プラス糀糀甘酒LL

とうもうろこしサラダ発酵タルタル: マヨネーズに糀甘酒の素、タルタルには西京焼き用みそを使用しています。コクがでて一...; マヨネーズに糀甘酒の素、タルタルには西京焼き用みそを使用しています。コクがでて一味違うタルタルソースになります。特徴: 昼食,夕食イベント: 発酵の日 8月5日,夏野菜メニュー: サラダ調理方法: まぜる具材と調味料: 料亭の味西京焼き用みそ小さじ3 特製マヨネーズ大さじ5 ゆで卵 1個玉ねぎ 1/4個とうもろこし適量とうもろこし 1本お好みの野菜適量プラス糀糀甘酒の素大さじ2 油 100ml 卵黄 2 ...

プラス糀糀甘酒の素

チキンサラダ和風ドレッシングソース: にんにくしょうが生塩糀で作るお肉に合う風味豊かなドレッシングソースです。特徴:...; ... 調理方法: まぜる,焼く具材と調味料: 鶏もも肉 1枚リーフレタス 80g 水菜 1株トマト 1個プラス糀にんにくしょうが生塩糀大さじ1 酢小さじ2〜3 しょうゆ小さじ1/2 サラダ油大さじ2 作り方: (a)を混ぜ合わせ、和風ドレッシングソースを作る。鶏もも肉は余分な脂と筋を取り除き、塩(分量外)を軽く振る。フライパンにオイル(分量外)を熱し、鶏もも肉の皮目を下にして入れる。皮目が香ばしく焼けたら裏返して反 ...

プラス糀にんにくしょうが生塩糀

サラダチキンねぎ塩たれ: 塩糀パウダーで鶏むね肉をやわらかく仕上げます。特徴: パーティ,朝食,昼食,夕...; 塩糀パウダーで鶏むね肉をやわらかく仕上げます。特徴: パーティ,朝食,昼食,夕食イベント: 発酵の日 8月5日メニュー: サラダ調理方法: 茹でる具材と調味料: 鶏むね肉 1枚プラス糀塩糀パウダー肉の分量の3% プラス糀にんにくしょうが生塩糀小さじ2 長ねぎ（みじん切り） 30g 米酢小さじ1 ごま油小さじ2 作り方: ねぎ塩だれの材料はすべて混ぜておく。鶏むね肉は皮を取り除き、「プラス ...

プラス糀生塩糀パウダー小袋

ルッコラセルバチコと蕪、りんごのサラダ: ルッコラセルバチコが楽しめる、食べやすいサラダです。特徴: 朝食,昼食,夕食 ...; ... 野菜メニュー: おかず,サラダ調理方法: まぜる具材と調味料: 具材蕪1個りんご1/3個ルッコラ（セルバチコ）50g調味料(a)液みそ大さじ1ゆずこしょう（市販品）小さじ1サラダ油大さじ1酢大さじ1上白糖1gレ ... コラセルバチコを盛り合わせ、[1]を適量かけていただく。・菜っ葉の苦味が味噌の旨みでマイルドになります。・りんごは変色しやすいので切ったらレモン汁で和えておきます。・蕪とりんごは冷蔵庫できりっと冷やします。・ルッコラセルバ ...

液みそ料亭の味

大豆の肉みそと豆腐のパワーサラダ: ビタミンやミネラル、たんぱく質もこれ一皿で！大豆のお肉を絡めながらモリモリ食べた...; ... べたいヘルシーなサラダです。特徴: 朝食,昼食,夕食,ビーガンイベント: 発酵の日 8月5日メニュー: サラダ調理方法: 茹でる,まぜる具材と調味料: ダイズラボ冷凍大豆のお肉ミンチタイプ 50g 木綿 ... の野菜を盛り、豆腐を手で崩しながらのせる。②をのせ、オリーブオイルをまわしかける。・肉みそは電子レンジで作ります。ラップをかけずに加熱しましょう。・肉みそは冷蔵庫で3日ほど保存できるので、多めに作ってアレンジするのも ...

ダイズラボ冷凍国産大豆のお肉ミンチタイプ

白みそドレッシング、柿とかぶとルッコラのサラダ: 白みそで作ったドレッシングが格別のサラダです。特徴: 時短,おもてなし,パーテ...; ... ィ,昼食,夕食イベント: 発酵の日 8月5日,春野菜,秋野菜メニュー: おかず,サラダ具材と調味料: 具材柿1個かぶ1～2個ルッコラ80g調味料(a)料亭の味白みそ大さじ3オリーブオイル大さじ1酢大さじ2 作り方: 1.(a)の材料をよく混ぜ合わせておく。2.柿とかぶの皮をむき、厚さ1cm程度の一口大に切り、食べやすく刻んだルッコラと共に皿に盛り付けておく。3.(a)のドレッシングをかけていただく。調理時間: 5分カロリー: ...

料亭の味白みそ

たんぱく質が摂れるバランスサラダボウル: ご飯や根菜にもよく合う「超万能だいず肉みそ」で、美味しくたんぱく質が摂れるサラダ...; ... レンジアップ,昼食,ビーガンイベント: 夏向け火を使わない,夏野菜メニュー: ごはんもの,サラダ具材と調味料: ダイズラボ超万能だいず肉みそ 1袋雑穀ご飯 80g 木綿豆腐 150g じゃがい ... のこを乗せ、更に1分加熱する。オリーブオイル、塩こしょう(分量外)を振る。耐熱容器に豆腐を入れてフォークで潰し、ラップをかけずに600wの電子レンジで4分程加熱する。水気を捨て、雑穀ご飯と共に器によそう。 ②に①と「ダイズラボ超万能 ...

ダイズラボ超万能だいず肉みそ

新じゃがタラモサラダ: クリームチーズと酢味噌の甘酸っぱさがポイントの彩りタラモサラダ。特徴: 作り置...; ... と酢味噌の甘酸っぱさがポイントの彩りタラモサラダ。特徴: 作り置き,おもてなし,パーティ,夕食イベント: ひなまつり,行楽,春野菜メニュー: おかず,サラダ調理方法: まぜる具材と調味料: ... るようにします。ある程度そのまま残っていたほうが味に変化が出る上、すくったときにきれい。彩りが楽しいサラダなので、白とピンクと黄色とグリーンを効果的に配置します。スモークサーモンを散らしても。じゃがいもはつぶして熱いうちに酢をなじ ...

からし酢みそ

さつまいもとハムのみそポテトサラダ: レシピ動画: さっと少量ずつ加えやすいつぶみそだから味の調整も楽にできます。さつ...; ... 作り置き,弁当,パーティ,朝食,昼食,夕食イベント: 行楽,発酵の日 8月5日メニュー: サラダ調理方法: まぜる具材と調味料: さつまいも大1/2本ロースハム 1枚長ねぎ 10cm 料亭 ... 4つ割りし、端からきざむ。ハムは半分に切り、細切りにする。さつまいもは水気を軽くきって、平らな耐熱皿に乗せラップをして、600Wのレンジで4分〜4分半加熱する。やわらかくなったらボウルに入れ、(a)を加え、熱いうちにフォークで潰す。全 ...

5.0

料亭の味フリーズドライつぶみそ

トマトと鶏ささみ肉のゆず塩糀サラダ: 塩糀と柚子胡椒でつくるドレッシングを、ささみやトマトとあえた爽やかな風味のサラダ...; ... 。特徴: おもてなし,パーティ,朝食,昼食,夕食,おつまみイベント: 発酵の日 8月5日メニュー: サラダ調理方法: まぜる具材と調味料: 鶏ささみ肉 1本トマト 1個玉ねぎ 1/8個水菜 1/4束 ... : 鶏ささみ肉は筋をとりフォークで数カ所刺し、包丁の背でたたいて耐熱容器に入れ塩、酒を振りかけてふんわりラップをし、600Wの電子レンジで1分半加熱し粗熱をとる。トマトは2cmの角切り、水菜は幅4cmに切る。玉ねぎは薄切りにし ...

プラス糀生塩糀

鶏ささみ肉と根菜のごまみそサラダ: つぶみそやすりごまを使った根菜のサラダです。特徴: 和食,弁当,朝食,昼食,夕...; ... 特徴: 和食,弁当,朝食,昼食,夕食,おつまみイベント: 和食の日 11月24日,冬野菜メニュー: サラダ調理方法: 茹でる具材と調味料: 鶏ささみ肉 1本ごぼう 1/2本にんじん 1/2本料亭の味フリーズドライつぶ ... 。鶏ささみ肉は耐熱容器に入れてフォークで全体を刺し、酒と塩を振ってふんわりラップをして600Wの電子レンジでで2分加熱し、粗熱がとれたらほぐす。ボウルに(a)を合わせ、①をあえ、冷蔵庫で冷やす。 ...

料亭の味フリーズドライつぶみそ

新玉ねぎと彩り野菜のごまみそサラダ: シャキシャキ新玉ねぎで血液サラサラサラダ！特徴: 和食,作り置き,朝食,昼食,...; シャキシャキ新玉ねぎで血液サラサラサラダ！特徴: 和食,作り置き,朝食,昼食,夕食,塩分控えめイベント: 春野菜メニュー: おかず,サラダ具材と調味料: 具材新玉ねぎ1個パプリカ（赤・黄）各1/8個調味料(a)丸の内タニタ食堂の減塩みそ小さじ2プレーンヨーグルト大さじ1すりごま大さじ1 作り方: 1.玉ねぎは繊維に沿って薄くスライスし、水でさらし水分をよく切る。パプリカも薄くスライスする。2.（a）を混ぜ合わせ、[1]を ...

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

揚げ大豆のお肉と納豆の混ぜ混ぜサラダ: 揚げた大豆のお肉と納豆は相性抜群。栄養価も高い一品に仕上がります。特徴: 和食...; ... 抜群。栄養価も高い一品に仕上がります。特徴: 和食,朝食,昼食,夕食,おつまみ,低糖質・糖質オフ,ギルトフリーメニュー: おかず,サラダ調理方法: まぜる具材と調味料: 具材ダイズラボ大豆のお肉ブロック1袋納豆60gオクラ4本みょうが1個青じそ2枚白いりごま適量調味料しょうゆ適量揚げ油適量作り方: 1.オクラはさっと塩ゆでし、みょうがと一緒に小口切りにする。青じそはせん切りにする。2.「大豆のお肉」は170℃の揚げ油で香ばし ...

ダイズラボ大豆のお肉ブロックレトルトタイプ

大豆のお肉でヘルシーごろごろポテトサラダ: ボリューム満点のポテトサラダも大豆のお肉なら罪悪感なし！豆乳マヨネーズベースで、...; ... り系ポテサラです。特徴: 朝食,夕食,おつまみ,ギルトフリー,ビーガンイベント: 秋野菜,冬野菜メニュー: サラダ調理方法: まぜる具材と調味料: ダイズラボ大豆のお肉ブロック 1袋じゃがいも 2個きゅ ... マヨネーズ大さじ1 豆乳大さじ1 作り方: じゃがいもを耐熱皿にのせて水大さじ1(分量外)をかけ、ラップをして600Wの電子レンジに5分かける。 (a)の半量を「ダイズラボ大豆のお肉ブロックレトルトタイプ」にからめ ...

ダイズラボ大豆のお肉ブロックレトルトタイプ

大豆のお肉と根菜のホットサラダ糀甘酒マスタードソース: レシピ動画: バターのコクと糀甘酒のまろやかな甘みに、粒マスタードの酸味と香りが...; ... : おもてなし,パーティ,夕食,おつまみ,ビーガンイベント: 発酵の日 8月5日,秋野菜メニュー: サラダ調理方法: 焼く具材と調味料: ダイズラボ大豆のお肉ブロック 1袋じゃがいも 1個さつ ... も、れんこんの順になるべく均等に並べる。上にも2重にして水でたっぷりぬらしたキッチンペーパーをかぶせてふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで5分加熱する。厚みのある根菜に串がすっと通るまで様子を見ながら30秒ずつ加熱する。 ...

ダイズラボ大豆のお肉ブロック

焼き肉風大豆ミートのせチョレギサラダ: サニーレタスやきゅうりは体内の余分な水分を排出してくれます。むくみの気になる方に...; ... り特徴: 時短,作り置き,おもてなし,昼食,夕食,ギルトフリーイベント: 春野菜,秋野菜メニュー: サラダ調理方法: まぜる具材と調味料: ダイズラボ大豆のお肉ブロック 1袋玉ねぎ(おろし) 大さじ2 ... じ1 豆板醤小さじ1/4〜1/3 作り方: 【焼き肉風大豆ミート】の材料を耐熱のボウルに入れて混ぜる。ふんわりラップをし、600Wのレンジで1分半加熱し、混ぜて追加で1分加熱する。サニーレタスは一口大にちぎる。きゅうりは ...

3.0

ダイズラボ大豆のお肉ブロックレトルトタイプ

じゃがいもと大豆のお肉のホットサラダ: ちょっとした付け合わせやおつまみとしても。電子レンジでできる洋風副菜です。特徴...; ... です。特徴: レンジアップ,朝食,昼食,夕食,おつまみ,ビーガンメニュー: サラダ調理方法: まぜる具材と調味料: 大豆のお肉洋風ミンチ 1/2袋水大さじ3 じゃがいも 2個バター 10g パルメザンチーズ大さじ2 黒こしょう適量作り方: じゃがいもは皮をむいて6等分に切り、大きめの耐熱ボウルに(a)とともに入れて全体を混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで5～6分、じゃがいもが潰せるくらいまで ...

4.0

大豆のお肉洋風ミンチ

豚しゃぶの梅しょうゆ糀サラダ: 梅肉としょうゆ糀を合わせたドレッシングのサラダ。特徴: 昼食,夕食,夜食イベ...; ... 。特徴: 昼食,夕食,夜食イベント: 発酵の日 8月5日メニュー: サラダ調理方法: 茹でる,まぜる具材と調味料: 豚しゃぶしゃぶ肉 100g なす 1本水菜 1株トマト ... 適量作り方: 鍋に湯を沸かし酒を加え、豚肉をさっと加熱してザルにあげておく。なすはヘタを落として数本切り込みをいれ、ラップで包んで600Wの電子レンジで3分加熱し水にさらして手で細かくさく。水菜は長さ4cm、トマトは角切り、大葉は千切りにする。梅干 ...

プラス糀生しょうゆ糀

牛肉のローストとルッコラのサラダ仕立てみそゆずこしょうドレッシング: さっぱりなみそドレッシングが、ルッコラの苦味と好相性です。特徴: おもてなし,...; ... ラダ調理方法: まぜる具材と調味料: 具材ルッコラ適宜赤玉ねぎ適宜牛ももかたまり肉130g調味料(a)からし酢みそ小さじ2白ワインビネガー大さじ1オリーブオイル小さじ2ゆずこしょう（市販品）小さじ1/2食塩小さじ1/2黒こしょう適宜オリーブオイル小さじ1/2 作り方: 1.ルッコラ ... てから切ってください。・白ワインビネガーは米酢でも代用できます。・牛ももかたまり肉は、牛ランプ肉でも代用できます。調理時間: 60分カロリー: 178

からし酢みそ

いちごとルッコラの和風サラダ仕立て: 酢みそといちごの組み合わせが新しい、彩り豊かな一品です。特徴: おもてなし,パ...; ... ごの組み合わせが新しい、彩り豊かな一品です。特徴: おもてなし,パーティ,朝食,昼食イベント: 春野菜,冬野菜メニュー: おかず,サラダ調理方法: まぜる具材と調味料: 具材いちご6個ルッコラ100g調味料酢みそ大さじ2オリーブオイル大さじ1 作り方: 1.いちごは縦に4等分に切る。ルッコラは食べやすく切り、いちごと合わせて皿に盛り合わせる。2.「酢みそ」とオリーブオイルを混ぜ合わせ、[1]にかけていただく。調理時間: 8分 ...

酢みそ

サラダ塩糀チキンロール: レシピ動画: 中心に野菜を入れた彩りよい、サラダ塩糀チキンロールです。お弁当にも...; ... ,昼食,夕食,おつまみイベント: 行楽,発酵の日 8月5日,運動会メニュー: おかず,サラダ調理方法: 茹でる具材と調味料: プラス糀生塩糀大さじ2(30g) 鶏むね肉 1枚(200～ ... いていた面に「プラス糀生塩糀」を薄く塗り広げ、塗った面を下にして、大きめに広げたラップに乗せる。鶏むね肉上面に塩を振り、人参といんげんを軸にして巻き、ラップで円筒状にぴっちりと包む。耐熱100℃以上のジッパー付き保存袋に、②を入れ空気をな ...

プラス糀生塩糀お徳用

大豆粉の低糖質ポテサラ: ポテトサラダを大豆粉とおからで低糖質＆食物繊維たっぷりに！特徴: 朝食,夕食,...; ... 夕食,おつまみ,管理栄養士監修,低糖質・糖質オフ,ギルトフリーイベント: 発酵の日 8月5日メニュー: サラダ調理方法: まぜる具材と調味料: ダイズラボ大豆粉 30g おから 100g きゅうり 1本玉 ... て10分程水にさらし、水からあげて絞っておく。「ダイズラボ大豆粉」、おからは耐熱容器に入れ、ふわっとラップをして電子レンジ600Wで2分加熱する。 ①、②の材料と(a)をボウルに合わせてよく混ぜる。塩、粗びき黒こしょ ...

ダイズラボ大豆粉

玉ねぎ生塩糀ドレッシングの和風サラダ: 玉ねぎ生塩糀で作る王道の和風ドレッシングレシピです。特徴: 朝食,昼食,夕食,...; 玉ねぎ生塩糀で作る王道の和風ドレッシングレシピです。特徴: 朝食,昼食,夕食,おつまみ,低カロリーイベント: 夏向け火を使わない,発酵の日 8月5日メニュー: サラダ調理方法: まぜる具材と調味料: 大根 4cm 玉ねぎ 1/4個かいわれ大根 1/2パックかつお節適量プラス糀玉ねぎ生塩糀大さじ1 酢大さじ1/2 ごま油大さじ1 作り方: (a)を混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。大根は長さ4cmの細切りに、玉 ...

5.0

プラス糀玉ねぎ生塩糀

塩糀マヨネーズの具だくさんポテサラ: 塩糀でつくるマヨネーズを具だくさんのポテトサラダにあえたボリューム満点の一品です...; ... : 弁当,おもてなし,パーティ,朝食,昼食,夕食,おつまみイベント: 発酵の日 8月5日メニュー: サラダ調理方法: まぜる具材と調味料: じゃがいも 2個ハム 4枚ゆで卵 1個きゅうり 1/2 ... から最後にオイルを少量ずつ加えながら混ぜる。じゃがいもは4等分にしてさっと水に潜らせて耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして600Wの電子レンジで4分程串がすっと通るまで加熱し、皮をむいて潰し、マヨネーズを加え混ぜる。きゅうりは薄 ...

4.6

プラス糀生塩糀

新にんじんとクレソンのじゃこナッツサラダ黒酢味噌ドレッシング: 美容と健康にも◎！？いろんな食感が楽しめるサラダです。特徴: 作り置き,夜食,...; ... 調理方法: まぜる具材と調味料: 具材にんじん(新にんじん)1/2本クレソン15gじゃこ10gくるみ20g調味料(a)田楽みそ小さじ2黒酢小さじ2酢小さじ2サラダ油小さじ1塩少々オリーブオイル小さじ2 作り方: 下ごしらえクレソンは葉を摘む。新にんじんは細いせん切りにし、冷水に放してぱりっとさせてからクレソンと一緒にしっかりと水気を切っておく。1.小さめのフライパンにオリーブオイルを入れて火にかけ、まだ油がぬ ...

田楽みそ

りんごと鶏むね肉のサラダ: りんごが入ったサラダでさっぱりといただけます。特徴: 朝食,夕食,低カロリー ...; りんごが入ったサラダでさっぱりといただけます。特徴: 朝食,夕食,低カロリーメニュー: おかず,サラダ調理方法: まぜる具材と調味料: 具材りんご40g鶏むね肉120gヤングリーフ60g調味料(a)からし酢みそ40g酢8g黒こしょう適宜作り方: 1.りんごは薄切りにする。鶏むね肉は蒸すかゆでて手で裂く。2.ボウルに(a)を加えて混ぜ合わせ、[1]、ヤングリーフを加えて全体に和 ...

からし酢みそ

とうもろこしとハムのシンプルサラダ: みそを使ったコールスロー感覚のサラダです。特徴: 作り置き,弁当,朝食,昼食,...; みそを使ったコールスロー感覚のサラダです。特徴: 作り置き,弁当,朝食,昼食,夕食イベント: 行楽,春野菜メニュー: おかず,サラダ調理方法: まぜる具材と調味料: 具材コーン(缶詰)100gハム(1cm角に切る)20g新玉ねぎ(1cm角に切る)40gイタリアンパセリ(みじん切り)適宜調味料(a)からし酢みそ大さじ1.2穀物酢小さじ2塩・こしょう少々作り方: 1.食材をボウルに入れ、(a)を加えて和える。新玉 ...

からし酢みそ

ピリ辛酢鶏×白菜とりんごのサラダ: 甘辛ソースが馴染んだ鶏唐揚げが絶妙の美味しさです。特徴: パーティ,昼食,夕食...; ... 肉（一口大に切る）180g白菜140gりんご160g調味料からし酢みそ大さじ1と1/3片栗粉30gサラダ油適宜(a)酢大さじ1ごま油小さじ1塩・こしょう少々(b)おろし生姜小さじ1濃口しょうゆ大さじ1 ... 切りにする。(a)で和え、皿に盛り付ける。2.鶏もも肉は(b)をもみこんで20分置く。汁気を切って片栗粉をもみこみ、サラダ油できつね色になるまでカリッと揚げる。3.[2]と同時に、フライパンに(c)を入れて弱火で熱し、上白糖を溶かしておく ...

からし酢みそ

海藻とせん切り野菜のそばサラダ: 緑黄色野菜と海藻のヘルシーでカラフルなサラダです。特徴: 和食,弁当,朝食,昼...; 緑黄色野菜と海藻のヘルシーでカラフルなサラダです。特徴: 和食,弁当,朝食,昼食,夕食,夜食メニュー: おかず,サラダ調理方法: まぜる具材と調味料: 具材そば（乾麺）50g長ねぎ（せん切り）20gにんじん（せん切り）20g糸三つ葉（ザク切り）12g調味料(a)からし酢みそ小さじ2酢大さじ1濃口しょうゆ小さじ1食塩少々(b)わかめ（カットタイプ）1.5g糸寒天2.5gごま油小さじ1 作り方: 1.そ ...

からし酢みそ

新じゃがいもと新玉ねぎ、たこのサラダ: レシピ動画: シンプルなのにコクがある、香りのよい新じゃがいもの香りが楽しめるサ...; レシピ動画: シンプルなのにコクがある、香りのよい新じゃがいもの香りが楽しめるサラダです。特徴: 昼食,夕食,おつまみイベント: 春野菜メニュー: おかず,サラダ調理方法: まぜる具材と調味料: 具材新じゃがいも2個(200g)ゆでたこ80g新玉ねぎ1/5個バジル1枝分調味料(a)生塩糀大さじ1レモン汁大さじ1・1/2(b)オリーブオイル大さじ1・1/2にんにく(おろし)少々作り方: じゃがいもは皮つきのままやわらかくなるま ...

プラス糀生塩糀

鶏ささみの糀味噌漬け焼きのサラダ仕立て: 漬けこんだ、柔らかいささみ肉をサラダ仕立てにしました。特徴: 朝食,昼食,夕食...; ... )適量酒小さじ1サラダ油適量(a)ごま油小さじ1〜2酢適量作り方: 1.ラップを広げ、「プラス糀生みそ糀美人」を適量ささみ肉2本分広げ、その上に肉を並べ、その上に残りのみそを肉が隠れる程度に塗ったらラップで包んで密閉 ... して2〜3時間〜一晩漬ける。2.表面に出来るだけみそがつかないようにしごきながら取り出し、サラダ油を熱したフライパンに入れて酒をふりかけてフタをして両面 ...

プラス糀生みそ糀美人

巻き巻きお刺身サラダ: 一口サイズに分けた野菜をお刺身で巻いた、新感覚のサラダです。特徴: 和食,おも...; ... をお刺身で巻いた、新感覚のサラダです。特徴: 和食,おもてなし,パーティ,昼食,夕食,おつまみイベント: 春野菜メニュー: おかず,サラダ調理方法: 茹でる具材と調味料: 具材鯛（生食用）2切れサーモン（生食用）2切れ水菜100g新玉ねぎ50gごぼう（ささがき水煮） ... 。4.[3]にとびっこを飾り付け、上から[1]をかける。玉ねぎの風味とにんにくの効いたドレッシングがサラダによく合います。調理時間: 10分カロリー: 243

料亭の味生みそ

水菜の唐揚げサラダ: みそだれと唐揚げを豪快に混ぜ合わせました。特徴: パーティ,昼食,夕食,夜食,...; ... 豆板醤小さじ1/3(b)おろしにんにく2g料理酒小さじ1(c)鶏卵（溶く）10g片栗粉20gごま油小さじ1/2サラダ油適宜七味唐辛子適宜作り方: 1.水菜は4〜5cm長さに切り、長ねぎは縦半分に ... 切る。2.豚ももスライス肉は(b)をもみこんで下味を付け、その後(c)とよく混ぜる。一口大にまとめ、180℃に熱したサラダ油でこんがりと揚げる。3.ボウルに(a)を混ぜ入れ、揚げたての[2]を入れて絡める。4.[1]、[3]をボウルに入れざっ ...

料亭の味生みそ

ブロッコリーとパプリカの白みそごま和えサラダ: 「白みそ」とごまを合わせたコクのあるたれでいただくサラダです。特徴: 和食,朝...; 「白みそ」とごまを合わせたコクのあるたれでいただくサラダです。特徴: 和食,朝食,昼食,夕食,管理栄養士監修イベント: 春野菜,秋野菜,冬野菜メニュー: おかず,サラダ調理方法: まぜる具材と調味料: 具材ブロッコリー200gパプリカ1/3個(50g)すりごま大さじ1調味料白みそ大さじ2砂糖小さじ1 作り方: 1.ブロッコリーとパプリカは、さっとゆで湯を切る。2.すりごま、「白みそ」、砂糖を合わせ、［1］を加えて和える。ブロ ...

料亭の味白みそ

しょうゆ糀の春雨サラダ: 「生しょうゆ糀」のコクとごま油の風味、パクチーのさわやかな香りが食欲をそそる塩分...; ... 調理方法: まぜる具材と調味料: 具材春雨35gきゅうり1/2本にんじん1/4本パクチー30g卵1個調味料プラス糀生しょうゆ糀大さじ1と1/2ごま小さじ2サラダ油小さじ1ごま油小さじ1 作り方: 1.春雨は2分ゆで、そのまま5分おいて湯を切り、ざく切りにする。きゅうりとにんじんはせん切り、パクチーは長さ1cmに切る。2.フライパンに油を熱し、溶き卵を流し、薄焼き卵を焼く。4等分の長さに切り、細切りにする。3.［ ...

5.0

プラス糀生しょうゆ糀

糀みそドレッシングのサーモンサラダ: 玉ねぎのすりおろしと「プラス糀生みそ糀美人」を合わせたドレッシングが絶品のサ...; ... ,管理栄養士監修,低カロリーイベント: 発酵の日 8月5日,春野菜,夏野菜メニュー: おかず,サラダ具材と調味料: 具材サーモン(刺身)120gレタス240g赤玉ねぎ40gきゅうり1/2本玉ねぎ50g調味料みそ(プラス糀生 ... とまろやかな味わいの「プラス糀生みそ糀美人」を合わせたドレッシングがサーモンサラダに良く合います。たっぷりの玉ねぎを使うことで、オイルが少なくても美味しくいただくことができます。調理時間: 10 ...

プラス糀生みそ糀美人

大豆のお肉でボリュームサラダ: これ一品で大満足の、まさにギルトフリーなサラダ。こんがり焼いた大豆のお肉に、甘辛...; ... いた大豆のお肉に、甘辛だれがしっかり絡んで、野菜がススム！特徴: 作り置き,朝食,昼食,夕食,ギルトフリー,ビーガンイベント: 夏野菜メニュー: サラダ調理方法: 炒める,まぜる具材と調味料: ダイズラボ大豆のお肉スライス 1袋オリーブオイル(またはサラダ油) 大さじ1 紫玉ねぎ(または玉ねぎ) 1/8個グリーンリーフ大1枚ミディトマト 2個しょうゆ大さじ1 みりん大さじ1/2 酢大さじ1/2 はちみつ小 ...

5.0

ダイズラボ大豆のお肉スライス

糀のヨーグルトビネガーサラダ（糀甘酒糀リッチ粒×ヨーグルト黒酢）: さっぱり味でおいしく食がすすみます。W発酵ドレッシングのサラダです。特徴: 時...; ... ラダ具材と調味料: 玉ねぎ 1/4個お好みのリーフ適量カッテージチーズ大さじ3 ミニトマト 4個プラス糀糀甘酒LL 糀リッチ粒大さじ1 ミツカンヨーグルト黒酢 (6倍希釈) 大さじ1/2 サラダ ... 油大さじ1/2 塩ひとつまみプラス糀糀甘酒LL 糀リッチ粒大さじ1 ミツカンヨーグルト黒酢ストレート大さじ2 サラダ油大さじ1/2 塩小さじ1/2 作り方: ...

プラス糀糀甘酒LL 糀リッチ粒 1000ml

糀のヨーグルトビネガーサラダ（糀甘酒の素×ヨーグルト黒酢）: さっぱり味でおいしく食がすすみます。W発酵ドレッシングのサラダです。特徴: 時...; ... サラダ具材と調味料: 玉ねぎ 1/4個お好みのリーフ適量カッテージチーズ大さじ3 ミニトマト 4個プラス糀糀甘酒の素小さじ1 ミツカンヨーグルト黒酢 (6倍希釈) 小さじ1 サラダ油大 ... さじ1/2 塩ひとつまみプラス糀糀甘酒の素小さじ1 ミツカンヨーグルト黒酢ストレート大さじ2 サラダ油大さじ1/2 塩ひとつまみ作り方: 玉ねぎ ...

プラス糀糀甘酒の素

糀美人の和風里芋サラダ: レシピ動画: 糀の旨みが効いた和の具材たっぷりの里芋サラダです。特徴: 和食,...; レシピ動画: 糀の旨みが効いた和の具材たっぷりの里芋サラダです。特徴: 和食,朝食,昼食,夕食イベント: 和食の日 11月24日,秋野菜,冬野菜メニュー: サラダ調理方法: 茹でる,まぜる具材と調味料: 里芋(中) 4個ツナ 1/2缶三つ葉 1/2束のり 1/2枚液みそ糀美人大さじ1・1/2 マヨネーズ大さじ1 ごま油小さじ1 作り方: 鍋に洗った里芋と浸る量の水(分量外)を入れ、串がすっと通るくらいまでよく ...

5.0

液みそ糀美人

えびとブロッコリーのタルタルサラダ: つぶみそで味が決まる！子供も好きなタルタルサラダです。特徴: おもてなし,パー...; つぶみそで味が決まる！子供も好きなタルタルサラダです。特徴: おもてなし,パーティ,朝食,昼食,夕食,おつまみメニュー: サラダ調理方法: 茹でる,まぜる具材と調味料: むきえび 8～10尾ブロッコリー 120g ゆで卵 1個料亭の味フリーズドライつぶみそ小さじ2 マヨネーズ大さじ1 黒こしょう適量作り方: むきえびは洗い、ブロッコリーは小房に分け、塩少々(分量外)を加えたお湯でそれぞれほどよくゆで、 ...

料亭の味フリーズドライつぶみそ

牛しゃぶサラダ玉ねぎ生塩糀ドレッシングソース: 玉ねぎの甘みと風味が効いたお肉に合うドレッシングソースです。特徴: おもてなし...; ... タス 80g きゅうり 1/2本ミニトマト 4個玉ねぎ 1/4個プラス糀玉ねぎ生塩糀大さじ2 酢大さじ1 サラダ油大さじ2 作り方: (a)を混ぜ合わせ、玉ねぎ生塩糀ドレッシングソースを作る。リーフレタスは食べやすい大きさにち ... 。・玉ねぎ生塩糀ドレッシングソースは、豚しゃぶやローストビーフ、ゆで鶏のサラダにもよく合います。・ドレッシングソースのとろみを薄める場合は、水を小さじ1〜2程加え混ぜましょう。調理 ...

プラス糀玉ねぎ生塩糀

ごまドレッシングの豆腐サラダ: ごまのコクが効いた液みそで作るさっぱりドレッシングの豆腐サラダです。特徴: 朝...; ごまのコクが効いた液みそで作るさっぱりドレッシングの豆腐サラダです。特徴: 朝食,昼食,夕食,低カロリーイベント: 発酵の日 8月5日メニュー: サラダ調理方法: まぜる具材と調味料: リーフレタス 2枚(50g) 水菜 1株(40g) 豆腐 1/2丁(150g) 刻み海苔適量ごま適量かつお節適量液みそつきぢ田村監修冷や汁の素大さじ1 酢大さじ1 オリーブオイル大さじ1 作り方: リーフレタスは一口大にち ...

液みそつきぢ田村監修冷や汁の素

ラーメンサラダ(みそダレ): ごまみそダレでサラダのように食べる、新しいラーメンの楽しみ方ができるレシピです。...; ... のように食べる、新しいラーメンの楽しみ方ができるレシピです。特徴: 麺弁当,昼食,夕食イベント: 発酵の日 8月5日メニュー: めん類,サラダ調理方法: 茹でる,まぜる具材と調味料: 中華麺 1袋お好みの具材適量液みそ糀美人 60g すりごま 6g 砂糖 2g マヨネーズ 6g ごま油 2g 鶏ガラスープの素 1g 水 15ml 作り方: 調味料を全て混ぜ合わせる。中華麺をゆで、お好みの具材をトッピングし、①をかけ ...

4.0

液みそ糀美人

きのこの塩糀ホットサラダ: お酒のおつまみにもぴったり。たっぷりきのこのボリューム満点サラダです。特徴: ...; お酒のおつまみにもぴったり。たっぷりきのこのボリューム満点サラダです。特徴: 朝食,昼食,夕食イベント: 発酵の日 8月5日メニュー: サラダ調理方法: 炒める具材と調味料: しめじ 1/2パック舞茸 1/2パックえのき 1/2パックしいたけ 1/2パックパセリ適量にんにく(みじん切り) 1片プラス糀生塩糀大さじ2 酒大さじ1 粒マスタード大さじ1 オリーブオイル大さじ1 レモン汁大さじ1 作り方: ...

4.0

プラス糀生塩糀

大豆のお肉と豆腐干のソイサラダ: 大豆のお肉と豆腐干を使った、ヘルシーだけど食べ応えのあるサラダです。特徴: 時...; 大豆のお肉と豆腐干を使った、ヘルシーだけど食べ応えのあるサラダです。特徴: 時短,おもてなし,朝食,昼食,夕食,おつまみ,ギルトフリー,ビーガン,ローフードメニュー: サラダ調理方法: まぜる具材と調味料: ダイズラボ大豆のお肉ミンチ 6g 豆腐干 20g きゅうり 1/5本にんじん 5g きざみのり適量砂糖小さじ1 ポン酢大さじ1 ごま油大さじ1 いりごま適量作り方: きゅうりとにんじんを千切りにする。 ① ...

ダイズラボ大豆のお肉ミンチ

新玉ねぎとツナのサラダごまみそドレッシング: レシピ動画: 顆粒状のつぶみそだから、溶けやすく、ドレッシングも作りやすいです。...; ... とされています。※参考：「食養生の知恵薬膳食典食物性味表第二版」より特徴: 和食,時短,朝食,昼食,夕食,おつまみ,低カロリーイベント: 和食の日 11月24日,春野菜メニュー: サラダ調理方法: まぜる具材と調味料: 新玉ねぎ 1個ツナ缶 1缶青じそ 5枚白すりごま大さじ1 料亭の味フリーズドライつぶみそ大さじ1 酢大さじ1/2 水大さじ1・1/2 オリーブオイル大さじ1/2 作り方: 新玉ねぎは薄 ...

5.0

料亭の味フリーズドライつぶみそ

レタスときのこのスチームサラダレモン塩糀ドレッシング: レモン塩糀ドレッシングでレタスときのこがたくさん食べられる特徴: 時短,レンジ...; ... られる特徴: 時短,レンジアップ,朝食,昼食,夕食,低カロリーイベント: 発酵の日 8月5日メニュー: サラダ調理方法: まぜる具材と調味料: レタス 1/2個エリンギ 1本しめじ 1/2パックミックスナッツ ... エリンギは縦に薄切りにする。しめじは小房に分ける。平皿にレタスを乗せ、エリンギとしめじを周りに乗せ、ラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱する。 (a)を混ぜ合わせたドレッシングを回しかけ、刻んだミックスナッ ...

プラス糀生塩糀

玉ねぎドレッシングのミックスビーンズサラダ: 玉ねぎの旨みとしょうゆ糀を合わせたドレッシングで、さっぱり楽しめるサラダです。 ...; ... ぱり楽しめるサラダです。特徴: パーティ,朝食,昼食,夕食イベント: 発酵の日 8月5日メニュー: サラダ調理方法: 茹でる,まぜる具材と調味料: ミックスビーンズ 1缶ブロッコリー 1/3個コーン(冷凍) ... プラス糀生しょうゆ糀小さじ2 玉ねぎ 1/8個砂糖小さじ1 酢小さじ2 しょうが(おろし) 小さじ1/2 サラダ油小さじ1 作り方: ブロッコリーは小房に切り、さっと塩ゆでしておく。コーンと枝豆はレンジで加熱 ...

プラス糀生しょうゆ糀

大豆のお肉でタイ風サラダ: 大豆のお肉でヘルシーなのに食べ応え抜群のタイ風サラダです。特徴: おもてなし,...; ... 1/4個パクチー 1株青ねぎ 3本ミント 1〜2本サニーレタス適量ライム(くし形切り) 1/2個サラダ油小さじ1 砂糖小さじ1 酒小さじ2 ナンプラー小さじ2 作り方: にんにくはみじん切りにする。アーリーレッ ... らし、辛味が抜けたら水気をしっかりきる。青ねぎ、パクチー、ミントは食べやすく切る。フライパンにサラダ油とにんにく、鷹の爪を熱し、「ダイズラボ大豆のお肉ミンチ」を炒める。こんがり焼けてきたら(a)を加え炒 ...

ダイズラボ大豆のお肉ミンチ

大豆のお肉カリカリ揚げのサラダ: 大豆のお肉に下味をつけて揚げ焼きに。カリっと食感も楽しいサラダです。特徴: お...; 大豆のお肉に下味をつけて揚げ焼きに。カリっと食感も楽しいサラダです。特徴: おもてなし,パーティ,昼食,夕食,ギルトフリー,ビーガンメニュー: サラダ調理方法: 揚げる,まぜる具材と調味料: ダイズラボ大豆のお肉スライス 1袋グリーンリーフレタス 2枚玉ねぎ 1/8個パプリカ(赤・黄色) 各1/4個プラス糀生塩糀小さじ1 レモン汁小さじ2 オリーブオイル小さじ1 こしょう少々しょうゆ小さじ2 酒小さ ...

ダイズラボ大豆のお肉スライス

大豆のお肉とちりめんじゃこの韓国風サラダ: 大豆のお肉をコチュジャンなどで味付けした、韓国風サラダです。特徴: おもてなし...; 大豆のお肉をコチュジャンなどで味付けした、韓国風サラダです。特徴: おもてなし,パーティ,昼食,夕食,ギルトフリーイベント: 発酵の日 8月5日メニュー: サラダ調理方法: 炒める,まぜる具材と調味料: ダイズラボ大豆のお肉スライス 1袋サニーレタス 2〜3枚韓国のり適量長ねぎ 1/2本ちりめんじゃこ大さじ2 プラス糀生塩糀小さじ1 酢小さじ2 ごま油小さじ1 白ごま小さじ1/2 しょうゆ小さじ1 ...

ダイズラボ大豆のお肉スライス

みそバーニャカウダサラダ: バーニャカウダソースにコクと旨みが加わります。特徴: おもてなし,パーティ,朝...; バーニャカウダソースにコクと旨みが加わります。特徴: おもてなし,パーティ,朝食,昼食,夕食イベント: 発酵の日 8月5日メニュー: サラダ調理方法: まぜる具材と調味料: サラダ菜・ベビーリーフなど適量パプリカ(赤・黄色) 各1/4個ミニトマト 3個ゆで卵 2個きゅうり 1/2本プラス糀糀美人小さじ2 業務用バーニャカウダソース大さじ3 作り方: 具材は食べやすい大きさに切る。バーニャカウダソースに「 ...

大豆のお肉のエスニックサラダ: 大豆のお肉のミンチとブロックを合わせて使うことで食感と食べ応えがアップ！ボリュー...; ... のミンチとブロックを合わせて使うことで食感と食べ応えがアップ！ボリューム満点のサラダです。特徴: 時短,おもてなし,パーティ,朝食,昼食,夕食,ギルトフリーイベント: 発酵の日 8月5日メニュー: サラダ調理方法: まぜる具材と調味料: ダイズラボ大豆のお肉ミンチ 1袋ダイズラボ大豆のお肉ブロック 1袋水菜 2束パクチー 1束きゅうり 1/2本にんじん 1/3本紫玉ねぎ 1/2個ミニトマト 4個プラス糀 ...

ダイズラボ大豆のお肉ミンチ

スナップエンドウと菜の花の和風シーザーサラダ: 春野菜にカリカリ油揚げの歯ごたえが加わったヘルシー和風サラダです。［200kca...; 春野菜にカリカリ油揚げの歯ごたえが加わったヘルシー和風サラダです。［200kcal以下ヘルシーレシピ］特徴: 昼食,夕食,低カロリーイベント: 春野菜メニュー: おかず,サラダ調理方法: まぜる具材と調味料: 具材スナップエンドウ12個菜の花1/3束ゆで卵1個セロリ10cm油揚げ1枚調味料(a)丸の内タニタ食堂の減塩みそ小さじ1すり白ごま小さじ1(b)丸の内タニタ食堂の減塩みそ大さじ2豆乳大さじ2ポン酢大さじ1粉チーズ小さじ2 ...

4.2

丸の内タニタ食堂の減塩みそ

リボンきゅうりの豚しゃぶサラダ: レシピ動画: きゅうりをピーラーでおしゃれに盛り付け！液みそで作るさっぱりコクう...; レシピ動画: きゅうりをピーラーでおしゃれに盛り付け！液みそで作るさっぱりコクうまの香味おろしだれをたっぷりかけたサラダです。特徴: 朝食,昼食,夕食イベント: 夏野菜メニュー: サラダ調理方法: 茹でる具材と調味料: 豚もも肉(しゃぶしゃぶ用) 130g 大根 200g トマト 1個きゅうり 1本糸唐辛子適量液みそ料亭の味大さじ1と1/2 酢大さじ1/2 刻みねぎ大さじ1 ラー油適量作り方: トマトは薄め ...

5.0

液みそ料亭の味

たまごマカロニサラダ: ヨーグルトとつぶみそを入れることでマヨネーズが少量で良いのでヘルシーに仕上がりま...; ... カロニ 100g ハム 4枚きゅうり 1本炒りごま適量料亭の味フリーズドライつぶみそ大さじ1 マヨネーズ大さじ1 プレーンヨーグルト大さじ3 作り方: サラダマカロニを袋の表記通りにゆでる。ゆで上がったらざるに上げて水気をきる。卵は沸かしたお湯で7分30秒ゆでる。ゆで上がったらすぐに冷水で冷やし殻をむく。スプーンでざっくりと3〜4等分にしておく。きゅうりは幅3mmの輪切り、ハムは幅1cmくらいに切る。 ...

4.7

料亭の味フリーズドライつぶみそ