肉だれ風ぶっかけそうめん
たっぷりのニラと大豆のお肉に、にんにくを効かせて仕上げたがっつりだけどヘルシー、ギルトフリーなスタミナそうめんです。

動画を見る

  • 調理時間
    15分
  • カロリー
    513kcal
  • 塩分
    4.3g
  • 糖質
    62.6g

材料(2人分)

具材

分量

調味料

分量

    • (a)
    • 大さじ1
    • 砂糖
      小さじ1
    • しょうゆ
      大さじ1と1/2
    • オイスターソース
      大さじ1
    • 豆板醬
      小さじ1
    • にんにく(おろし)
      小さじ1/2
    • 300cc
    • 【水溶き片栗粉】
    • 片栗粉
      大さじ1
    • 大さじ1

作り方

レシピ動画

再生ボタンをクリック後、全画面表示でご覧ください

レシピレビュー

マルコメコミュニティ

オンラインショップ