ホットプレートでミートドリア風
大豆のお肉でヘルシー!クリスマスやおもてなしにもぴったりなミートドリア風のレシピです。大豆ミートソースは、パスタやグラタンにアレンジしても◎

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プリント

  • 調理時間
  • エネルギー
    423kcal
  • 塩分
    1.7g
  • 糖質
    52.3g
  • 食物繊維
    4.4g

※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(30cm×20cmホットプレート1台分)

具材

分量

  • ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ
    2袋
  • ご飯
    どんぶり2膳分
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • にんにく
    1片
  • ピザ用チーズ
    50g
  • パセリ(刻み)
    少々
    • 【ホワイトソース】
    • バター(有塩)
      20g
    • 薄力粉
      20g
    • 牛乳
      200ml
    • 少々

調味料

分量

  • サラダ油
    大さじ1
    • (a)
    • 小さじ1/3
    • ケチャップ
      大さじ3
    • ウスターソース
      大さじ1
    • こしょう
      少々
    • カットトマト缶
      1/2缶

作り方

こちらの商品で作れます

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レシピレビュー

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4.7

  • おっきー

    5.0

    2024/03/26 08:51

    ホットプレートで作るので見栄えもよく子どもたちも喜びます。大豆ミートなのでヘルシーなのも嬉しいです!

  • 万年おじさん

    5.0

    2024/03/17 10:39

    大豆のお肉でミートドリア、簡単美味しくできますね。ホットプレートで我が家のイチオシメニューになりますね。

  • こーと

    4.0

    2024/03/15 19:04

    試したい!
    大豆のお肉だから脂っこくなく最後まで美味しくヘルシーに食べられそうですね。
    ホットプレートで家族でわいわい楽しめるのも嬉しいなぁ。

  • あひと

    5.0

    2023/10/13 12:30

    家族みんな喜びそうです。
    週末の夕食に試してみたいです。

  • まいまい123

    5.0

    2023/02/09 22:07

    あつあつしてて、子供たちと取り分けて食べれるレシピで作ってみたいです

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