スモークチーズカツレツ
サクッとあげたスモークチーズが香ばしい一品。

プリント

  • 調理時間
  • エネルギー
    287kcal
  • 塩分
    2.2g
  • 糖質
    7.9g
  • 食物繊維
    0.2g

※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材
  • スモークチーズ
    120g
  • ミニトマト (半分に切る)
    適宜
  • パセリ
    適宜
調味料
(a)
  • 白みそ
    大さじ1強
  • レモン果汁
    大さじ1
  • 黒こしょう (粗挽き)
    少々
  • 薄力粉
    適宜
  • 鶏卵 (溶く)
    適宜
  • パン粉
    適宜
  • サラダ油
    適宜

作り方

  1. 1.スモークチーズは一口サイズに切り(8等分が目安)、薄力粉、鶏卵、パン粉の順に衣づけし、170度に熱したサラダ油で揚げる。
  2. 2.[1]、ミニトマト、パセリと共にお皿に盛り、(a)を良く混ぜて添える。
ワンポイントアドバイス
・スモークチーズを思い切りよくパン粉をまぶして揚げてしまいます。
・揚げると、スモーキーな香りがより引き立ちます。
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