お弁当に!混ぜるだけ♪簡単みそそぼろ
かつおと昆布のだしが効いたつぶみそで、味わい深いみそそぼろがあっという間に完成!お弁当にもぴったり♪

プリント

  • 調理時間
  • エネルギー
    266kcal
  • 塩分
    1.5g
  • 糖質
    2.9g
  • 食物繊維
    0.4g

※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は全量です。

材料(作りやすい分量)

具材

分量

  • ツナ缶(オイル漬け)
    1缶(80g)

調味料

分量

作り方

ワンポイントアドバイス
ご飯にのせたり、茹でた野菜とあえたり、卵焼きに入れるなどアレンジや活用方法がたくさん!作り置きにも役立ちます。
こちらの商品で作れます

レシピレビュー

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4.0

  • まさよぼん

    4.0

    2024/10/10 23:20

    「つぶみそ」を溶かして使用する以外の使い方をやってみたくて、このレシピに興味を持ちました。顆粒だから混ぜ合わせやすくて簡単ですね。朝ごはんに、昆布やつくだ煮などいろんなご飯のお供を用意しています。その仲間入りをしました。

  • マルまる

    4.0

    2024/10/09 06:49

    火も使わず簡単にでき、つぶみそなので混ざりやすい。
    そのままだと少し味が濃く感じたので、おにぎりにしてみた。
    色々アレンジできそう。

  • もこさん

    4.0

    2021/03/11 22:33

    お弁当に最高!フリーズドライの味噌なので味付けに水分飛ばす時間が短縮されてよかったです

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