こんにゃくと厚揚げの田楽
定番の田楽です。

プリント

  • 調理時間
  • エネルギー
    158kcal
  • 塩分
    0.7g
  • 糖質
    8.9g
  • 食物繊維
    1.9g

※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

  • こんにゃく
    1/4枚
  • 厚揚げ
    150g

調味料

分量

作り方

ワンポイントアドバイス
木の芽や練りからしを添えてもよく合います。
こちらの商品で作れます
  • 田楽みそ

    田楽みそ

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