具材
分量
調味料
①
春菊は塩ゆで(分量外)する。水気をきって長さ4等分に切る。
②
ボウルに鯖の身をさっくりほぐして、①、めんつゆ、すりごまであえる。
たこと豆苗の中華風しょうゆ糀あえ
トマトとマグロのみそマリネ
レンジで肉じゃがもどき
ツナみそ白あえ
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