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マルコメコミュニティ
材料（8個分）
具材
分量
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- 豚挽き肉
- 200g
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- 乾燥バジル
- 大さじ2
調味料
分量
-
- 低糖質甘味料
- 小さじ2
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- ナンプラー
- 小さじ2
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- 粗びき黒こしょう
- 小さじ1
-
- 塩
- 少々
作り方
-
①
材料を全て加えよく練る。
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②
①を8等分に分け、ソーセージの形に成型する。
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③
適当な長さに切ったラップに、1個ずつ包んでキャンディのように両端をねじる。竹串で数カ所、穴をあける。
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④
耐熱皿に乗せて電子レンジ600Wで3～4分加熱する。粗熱がとれたら容器に入れ冷蔵保存する。
- ワンポイントアドバイス
- 冷蔵4～5日保存可能なので作りおきにも◎。食べるときはフライパンで炒めて、お弁当やおつまみに。
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