大豆ミートのガーリックライス
にんにくは体を温め消化器官を強めるといわれています。食欲の湧かないとき、パワーをつけたいときにおすすめです。 ※参考:「食養生の知恵 薬膳食典 食物性味表」より
  • 調理時間
    10分
  • カロリー
    483kcal
  • 塩分
    1.9g
  • 糖質
    69.7g

材料(2人分)

具材

分量

調味料

分量

    • (a)
    • しょうゆ
      小さじ4
    • 大さじ2
    • みりん
      大さじ2
  • オリーブオイル
    大さじ1・1/2
  • 粗びき黒こしょう
    適量

作り方

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