大豆のお肉とほうれん草のごまあえ
大豆のお肉で、ヘルシーにたんぱく質を摂取!しょうゆ糀で簡単に味が決まる副菜です。

プリント

  • 調理時間
  • エネルギー
    83kcal
  • 塩分
    0.9g
  • 糖質
    10.0g
  • 食物繊維
    3.3g

※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2~3人分)

具材

分量

調味料

分量

作り方

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