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マルコメコミュニティ
材料（2人分）
具材
分量
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- さば水煮缶
- 1缶(正味140g)
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- 長ねぎ
- 1本(正味80g)
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- 梅干し
- 1個(12g)
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- (b)
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- かつお節
- 適量
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- 刻みのり
- 適量
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- バゲット
- 適量
調味料
分量
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- (a)
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- プラス糀 生塩糀
- 大さじ1
-
- サラダ油
- 大さじ3
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- ごま油
- 小さじ1
作り方
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①
長ねぎは長さ3cmに切る。梅は種を取り出しておく。
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②
スキレットまたは直火可能な耐熱皿に(a)と長ねぎを入れて火にかける。
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③
長ねぎに火が通ったら汁気をきったさば水煮と梅を加えて煮込み、火からおろして(b)をふり、バゲットを添える。
- ワンポイントアドバイス
- ・サラダ油は菜種油、紅花油、大豆油、米油、オリーブオイルなどお好みのものを使いましょう。
- ・オイルの量は使用する耐熱容器の大きさで調整しましょう。
- ・直火にかけられないタイプの耐熱皿で作る場合は、230℃に予熱したオーブンで7〜10分程様子を見ながら加熱しましょう。
- こちらの商品で作れます
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プラス糀 生塩糀
200g×4
（少量配送可）通常価格¥960
カートに入れる※カートは別ウインドウで開きます。
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プラス糀 生塩糀 お徳用
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