アスパラガスと卵のみそ汁
アスパラガスはパワーをつけ、利尿作用もあるのでむくみやすい時期におすすめです。※参考:「食養生の知恵 薬膳食典 食物性味表」より
  • 調理時間
    5分
  • カロリー
    55kcal
  • 塩分
    1.3g
  • 糖質
    2.7g

材料(2〜3人分)

具材

分量

  • アスパラガス
    4本
  • 1個

調味料

分量

作り方

ワンポイントアドバイス
・アスパラガスの下の方は固く、筋の多い部分なので取り除きましょう。
・卵を入れるときにしっかりとお湯を沸かすことでふわふわに仕上がります。
こちらの商品で作れます

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