焼きホタテとレタスのエスカベッシュ
焼きほたてとレタスをマイルドな酢漬けにしたフランス風おつまみ。

プリント

  • 調理時間
  • エネルギー
    178kcal
  • 塩分
    0.9g
  • 糖質
    7.6g
  • 食物繊維
    0.8g

※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材
  • ホタテ貝柱 (刺身用)
    4個
  • レタス(食べやすくちぎる)
    2〜3枚
  • 赤玉ねぎ (スライス)
    30g
調味料
  • からし酢みそ
    大さじ1/2
  • 塩・こしょう
    少々
  • 薄力粉
    適宜
  • オリーブオイル
    適宜
(a)
  • 60g
  • 大さじ2
  • オリーブオイル
    大さじ1.5
  • ローリエ
    2枚
  • 食塩
    1g

作り方

  1. 1.ホタテ貝柱は表面に軽く塩・こしょうをふってから薄力粉をはたき、熱したフライパンにオリーブオイル小さじ2をひいてホタテ貝柱を両面香ばしく焼く。(この時点で完全に火は通っていなくても良い。)
  2. 2.バットにレタスと赤玉ねぎ、ホタテ貝柱を平らに広げる。(a)を小鍋に入れて煮立たせ、バット全体にいきわたるように回しかける。
  3. 3.30分以上冷蔵庫で冷やす。皿に盛り付けて、「からし酢みそ」をトッピングする。
ワンポイントアドバイス
からし酢みそはマリネ液には溶かさず、後でトッピングすると存在感がありおいしくいただけます。
こちらの商品で作れます
  • からし酢みそ

    からし酢みそ

こんなレシピもおすすめです

レシピレビュー

マルコメコミュニティ

marukome community 新商品についてディスカッションしたり、イベントへ参加したり気軽に参加できるコミュニティです。

オンラインショップ

ページトップへ
エラーが発生しました
応募を受け付けました
お気に入りに登録しました