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ソイミートおにぎらず
見た目も可愛いおにぎらずはレジャーにぴったりです。
  • 調理時間
    30分
  • カロリー
    609kcal
  • 塩分
    3.0g
  • 糖質
    59.0g

※栄養計算は大豆のお肉ミンチ(100g)で算出しています。

材料（2人分）

具材
調味料
(a)
  • しょうゆ
    大さじ2
  • みりん
    大さじ2
  • 酒
    大さじ2
  • 砂糖
    大さじ2

作り方

  1. 1.水切りした「ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ」と(a)をフライパンで炒め、そぼろを作る。
  2. 2.アボカドは種、皮をとりスライスしておく。卵はフライパンで目玉焼きにする。
  3. 3.海苔の上に、ご飯、そぼろ、卵、アボカド、ご飯の順に重ね、四角く海苔で巻き、二つに切って完成。
こちらの商品で作れます

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