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るるる
2024/03/18 07:28
材料がシンプルでつくりやすいです。
また、大豆をふんだんにつかっているので、タンパク質が不足しやすいかたに、とてもおすすめだと思います！
マルコメコミュニティ
材料（16個分）
- 具材
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- 木綿豆腐
- 300g
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- おから
- 150g
- 調味料
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- (a)
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- みそ
- 大さじ2
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- おろししょうが
- 小さじ2
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- こしょう
- 少々
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- 片栗粉
- 大さじ2
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- サラダ油
- 適量
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- 片栗粉(まぶす用)
- 適量
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- (b)
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- マヨネーズ
- 大さじ3
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- みそ
- 大さじ3
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作り方
- 下ごしらえ
- 豆腐はクッキングペーパーで包み、軽く水気を取る。
- 1.ボウルにおから、水気を取った豆腐を入れて、よく混ぜる 。
- 2.[1]に「ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ」と(a)を加えて手でよくこねる。
- 3.等分して小判形に成型し、表面にフォークで線をつけ、片栗粉をまぶす。
- 4.フライパンにサラダ油を注ぎ、170℃に熱したら、弱火で両面をこんがりと揚げる。
- 5.お好みで(b)のソースをつけてどうぞ♪
- こちらの商品で作れます
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ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ
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ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ レトルトタイプ
3袋
通常価格¥900
カートに入れる5袋
通常価格¥1,470
カートに入れる※カートは別ウインドウで開きます。
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