大豆のお肉と焼きなすピザ
餃子の皮を使ってトースターで焼くだけのお手軽おつまみ。ごま油が香ってお酒にもよく合います。

プリント

  • 調理時間
  • エネルギー
    221kcal
  • 塩分
    1.2g
  • 糖質
    19.9g
  • 食物繊維
    2.4g

※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は5枚分です。

※栄養計算は大豆のお肉ミンチ(100g)で算出しています。

材料(15枚分)

具材
調味料
  • ごま油
    小さじ1
  • みそ
    小さじ1・1/2
  • しょうゆ
    小さじ1・1/2

作り方

  1. 1.なすを1cm程度の角切りにする。万能ねぎは小口切りにする。
  2. 2.なす、「ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ」、ごま油、みそ、しょうゆを混ぜる。
  3. 3.餃子の皮にピザ用チーズ、[2]を乗せてトースターで7分程焼き、万能ねぎを乗せる。
ワンポイントアドバイス
七味とうがらしを振ってもおいしくいただけます。
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