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具材
分量
調味料
①
熱湯500mlに塩小さじ1(分量外)をに入れて沸かし、ささみを加える。再度沸騰したら、火を止めふたをして余熱で10分置く。水気をきり、粗熱がとれたら固い筋を取り除いて食べやすい大きさに割く。きゅうりは細切りにする。
②
ささみ、きゅうりを「馬路村のゆずみそ」であえ、刻んだ大葉、いりごまを振る。
馬路村のゆずみそ
イカとわけぎのぬた
豚しゃぶ
小松菜とちくわの酢みそあえ
菜の花の酢みそあえ
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