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マルコメコミュニティ
材料（2人分）
具材
分量
-
- ダイズラボ 大豆のお肉 キーマカレーの素
-
- キーマカレーのたれ
- 1袋
-
- 乾燥大豆のお肉
- 1袋
-
- 玉ねぎ
- 1/2個
-
- ミニトマト
- 6個
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- サバの水煮缶
- 1缶
-
- ご飯
- お茶碗2膳分
-
- 大葉
- 適宜
調味料
分量
-
- サラダ油
- 大さじ1
-
- 水
- 大さじ3
作り方
-
①
玉ねぎは薄切りにし、ミニトマトは半分に切る。
-
②
サラダ油を熱したフライパンで玉ねぎを炒める。火が通ったら「乾燥大豆のお肉」、水を加え、サバの水煮缶をほぐし入れる。大豆のお肉が好みのやわらかさになるまで炒め煮する。
-
③
ミニトマト、「キーマカレーのたれ」を加え、絡めたらご飯にかける。 お好みで刻んだ大葉を乗せる。
