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8品目の紅白ご長寿みそ汁
カラダに嬉しい末広がりの具材をたっぷり8品目。ハレの日や敬老の日におすすめの長寿みそ汁です。

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  • 調理時間
    25分
  • カロリー
    161kcal
  • 塩分
    2.2g
  • 糖質
    12.8g

材料（2人分）

具材

分量

  • さば缶(水煮)
    1/2缶(60g)
  • 豆腐
    1/4丁(80g)
  • 舞茸
    1/2株(50g)
  • ごぼう
    10cm(30g)
  • にんじん
    30g
  • 紅白かまぼこ
    2切れ(20g)
  • 長ねぎ
    1/3本(30g)
  • すりごま
    小さじ1

調味料

分量

作り方

ワンポイントアドバイス
・にんにく、しょうがは加えなくても美味しくいただけます。
・舞茸はお好みのきのこに置き換えてもお作りいただけます。
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