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マルコメコミュニティ
材料（1人分）
具材
分量
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- 冷凍うどん
- 1玉
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- トマト
- 1個
-
- ツナ缶
- 1/2缶
-
- お好みできゅうり
- 適量
調味料
分量
-
- (a)
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- 液みそ つきぢ田村監修 冷や汁の素
- 大さじ1
-
- 水
- 大さじ1
-
- 砂糖
- 小さじ1
作り方
-
下ごしらえ
(a)は合わせておく。
-
①
トマトは一口大の角切りにし、ツナと合わせる。きゅうりは細切りにする。
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②
冷凍うどんは水にくぐらせて耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけて600Ｗの電子レンジで4分加熱する。冷水でしめ、水気をきって器に盛る。
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③
②の上にトマトとツナを乗せ、その上にきゅうりを乗せて(a)をかける。
- ワンポイントアドバイス
- ・砂糖を冷や汁の素に加えることでお子様でも食べやすくなります。お好みでマヨネーズを絞るとよりおいしく仕上がります。
- ・2人分なら耐熱ボウルに入れ、加熱時間は8分です。
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液みそ つきぢ田村監修 冷や汁の素
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