Name: 白身魚のしょうゆ糀あんかけ
Cook time: 10 min
Yield: 2〜3人分
Ingredients: 白身魚 120g; お好みの野菜(れんこん、なす、じゃがいも、ピーマン、にんじん) 適量; (a); プラス糀 生しょうゆ糀 大さじ3; 酢 大さじ1; 砂糖 小さじ1; みりん 小さじ1; しょうが(おろし) 小さじ1; 水 200ml; 片栗粉 大さじ1; 片栗粉 適量; サラダ油 適量

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白身魚のしょうゆ糀あんかけ: しょうゆ糀のあんが美味しい、ごろっと具材で大満足の一品です。

調理時間

10分
カロリー

306kcal
塩分

1.1g
糖質

32.4g

メニュー

おかず
調理方法

揚げる
食材

魚介類

野菜

材料（2〜3人分）

具材

分量

白身魚

120g
お好みの野菜(れんこん、なす、じゃがいも、ピーマン、にんじん)

適量

調味料

分量

- (a)
- プラス糀生しょうゆ糀
  
  大さじ3
- 酢
  
  大さじ1
- 砂糖
  
  小さじ1
- みりん
  
  小さじ1
- しょうが(おろし)
  
  小さじ1
- 水
  
  200ml
- 片栗粉
  
  大さじ1
片栗粉

適量
サラダ油

適量

作り方

①

ひと口大に切った白身魚に片栗粉をまぶしたものと、お好みの野菜をサラダ油で揚げ焼きする。
②

(a)を混ぜ合わせ、フライパンで加熱する。
③

②に①で用意した具材を投入し、絡めながら1～2分炒める。
④

お皿に盛りつけて完成。

メニュー

おかず
調理方法

揚げる
食材

魚介類

野菜

こちらの商品で作れます: プラス糀生しょうゆ糀

200g×4
（少量配送可）

通常価格¥960

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※カートは別ウインドウで開きます。

材料（2〜3人分）

作り方

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