温玉スタミナ丼(大豆のお肉)
とろ〜り温泉卵と甘辛のお肉でがっつりご飯が進む一品♪まるでお肉のような「大豆のお肉」を使ったスタミナヘルシー丼です。
  • 調理時間
    10分
  • カロリー
    478kcal
  • 塩分
    1.6g
  • 糖質
    85.1g

※栄養計算は大豆のお肉 スライス(90g)で算出しています。

材料(2人分)

具材

分量

調味料

分量

    • <スタミナだれ>
    • 大さじ1
    • みりん
      大さじ2
    • 砂糖
      小さじ1
    • しょうゆ
      大さじ1
    • にんにく(おろし)
      小さじ1/2
    • しょうが(おろし)
      小さじ1
  • サラダ油
    大さじ1/2
  • 刻みのり
    適量
  • 刻みねぎ
    適量

作り方

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