Name: 【お湯ポチャレシピ®】基本のご飯
Cook time: 35 min
Ingredients: 【ご飯】お茶碗1膳分; 0; 米(無洗米) 1/2合; 水 100cc; 【ご飯】1合分; 0; 米(無洗米) 1合; 水 200cc; 【おかゆ全がゆ】米1：水5; 0; 米(無洗米) 40g; 水 200cc

【お湯ポチャレシピ®】基本のご飯: 日常で試しておくと災害時にとても役立ちます。温かいご飯をいつでも食べられるように普段から備えておきましょう！

調理時間

35分
カロリー

269kcal
塩分

0.0g
糖質

58.9g

メニュー

ごはんもの
調理方法

茹でる
食材

その他

材料

具材

分量

【ご飯】お茶碗1膳分
- 米(無洗米)
  
  1/2合
- 水
  
  100cc
【ご飯】1合分
- 米(無洗米)
  
  1合
- 水
  
  200cc

作り方

①

高密度ポリエチレン製のポリ袋に米(無洗米)と水を入れ、空気を抜きながらねじり上げ、袋の上の方を結ぶ。
②

鍋の1/2まで水(分量外)を入れて中にお皿を敷く。その中に①を入れ、蓋をして火をつける。沸騰したら火力を弱め、約20分間加熱し、火を止めて蓋をしたまま10分間蒸らす。

メニュー

ごはんもの
調理方法

茹でる
食材

その他

こんなレシピもおすすめです

レシピレビュー

レビューはこちら

レシピ検索はこちら
（レシピトップページ）

材料

作り方

こんなレシピもおすすめです

レシピレビュー

レシピ掲載サイト

マルコメコミュニティ

オンラインショップ

公式アカウント