Name: 大豆のお肉のチーズインカレーコロッケ
Cook time: 25 min
Yield: 4個分(2人分)
Ingredients: (a); ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ 30g; カレー粉 大さじ1/2; コンソメ顆粒 大さじ1/2; 水 70ml; じゃがいも 2個; ピザ用チーズ 40g; 小麦粉 適量; 溶き卵 適量; パン粉 適量; 揚げ油 適量

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大豆のお肉のチーズインカレーコロッケ: ミートフリーでもカレーとチーズで美味しさアップ。

調理時間

25分
カロリー

360kcal
塩分

1.8g
糖質

33.2g

メニュー

おかず
調理方法

揚げる

まぜる
食材

野菜

その他

材料（4個分(2人分)）

具材

分量

- (a)
- ダイズラボ大豆のお肉ミンチ乾燥タイプ
  
  30g
- カレー粉
  
  大さじ1/2
- コンソメ顆粒
  
  大さじ1/2
- 水
  
  70ml
じゃがいも

2個
ピザ用チーズ

40g

調味料

分量

小麦粉

適量
溶き卵

適量
パン粉

適量
揚げ油

適量

作り方

①

じゃがいもは皮をむいて一口大に切り、耐熱皿に乗せてラップをかけ、600Wの電子レンジで5分加熱する。じゃがいもが熱いうちにフォークの背などで粗く潰す。
②

耐熱ボウルに(a)を混ぜ、ラップをかけずに600Wの電子レンジで2分加熱する。
③

②に①を混ぜ合わせて4等分にし、ピザ用チーズを中に入れて小判型に丸め、小麦粉、溶き卵、パン粉の順にまぶし、180℃に熱した揚げ油で揚げる。

ワンポイントアドバイス: お子さん用に作る場合は、(a)に砂糖を小さじ1程加えると、食べやすくなります。

メニュー

おかず
調理方法

揚げる

まぜる
食材

野菜

その他

こちらの商品で作れます: ダイズラボ大豆のお肉ミンチ乾燥タイプ

材料（4個分(2人分)）

作り方

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