大豆のお肉のニラもやし炒め
ニラともやしの食感が美味しい、ヘルシーなレバニラ風炒めです。
  • 調理時間
    15分
  • カロリー
    137kcal
  • 塩分
    1.3g
  • 糖質
    4.3g

※栄養計算は大豆のお肉スライス(90g)で算出しています。

材料(2人分)

具材

分量

調味料

分量

  • しょうゆ
    大さじ1
  • 大さじ1
  • サラダ油
    大さじ1/2
  • ごま油
    大さじ1/2
  • 塩・こしょう
    適量

作り方

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