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カンタン！さばのみそレンジ蒸し
さばとお好みの野菜であっという間！
  • 調理時間
    15分
  • カロリー
    237kcal
  • 塩分
    2.2g
  • 糖質
    7.7g

材料（2人分）

具材
  • さば（三枚おろし）
    半身
  • もやし
    1/2パック
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • にんじん
    20g
  • 絹さや
    8枚
  • しょうが
    1片
調味料

作り方

  1. 1.さばは斜め切りにする。
  2. 2.玉ねぎは薄切り、にんじん、絹さや、しょうがは細切りにする。
  3. 3.［2］ともやしを器に薄く盛り、［1］をのせ、液みそを全体にかけてラップをふんわりとかけ、500Wの電子レンジで3〜5分加熱する。
こちらの商品で作れます

液みそ 料亭の味

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