みそマヨトーストと新玉ねぎのサラダ
朝食やランチに!カリッと焼いたみそマヨトーストにしらすをのせて、野菜と一緒にいただくブレッドサラダ。[10分以内で調理できる簡単時短レシピ]

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  • 調理時間
    10分
  • カロリー
    212kcal
  • 塩分
    1.5g
  • 糖質
    19.9g

材料(2人分)

具材

分量

  • 食パン(6枚切り)
    1枚
  • 新玉ねぎ
    1/8個
  • グリーンカール
    3枚
  • トマト
    1個(200g)
  • しらす
    大さじ2

調味料

分量

作り方

ワンポイントアドバイス
・みそマヨは、パンの上につぶみそ+マヨネーズで簡単にできます。
・しらすやちりめんじゃこなどのトッピングがおすすめです。
・みそマヨトーストでは、つぶみそが焼いてる間に溶けてしまうので、最後にサラダ全体につぶみそをお好みでふりかけるとより味が引き締まります。
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