たたきごぼうのレモンみそあえ
さっと加えられるつぶみそだから、あえ物の調味も簡単にできます。ごぼうはデトックス、そして腸の動きをよくする通便のはたらきがある食材です。※参考:「食養生の知恵 薬膳食典 食物性味表 第二版」より

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  • 調理時間
    7分
  • カロリー
    87kcal
  • 塩分
    0.5g
  • 糖質
    12.4g

材料(2人分)

具材

分量

  • 新ごぼう
    1本
  • レモン
    1/2本

作り方

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