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マルコメコミュニティ
材料（100ml容量のカップ 6個分）
- 具材
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- パンケーキミックス
- 1袋(125g)
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- 調味料
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- (a)
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- 味噌(赤系がおすすめ)
- 25g
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- はちみつ
- 15g
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- (b)
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- 牛乳(または豆乳)
- 120ml
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- 卵
- 1個
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作り方
- 1.(a)をよく混ぜ合わせておく。
- 2.ボウルに(b)を入れてよく混ぜたら「パンケーキミックス」を加えて粉っぽさがなくなるまでよく混ぜる。
- 3.型の内側にサラダ油(分量外)を刷毛で薄く塗り、[2]の生地を均等に入れたら[1]を等分に中央に埋め込み、竹串で一つずつぐるぐると混ぜてなじませる。
- 3.蒸気の上がった蒸し器で15分強めの中火で蒸す。
- カロリーは1個分です。
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