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マルコメコミュニティ
材料（2人分）
- 具材
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- (a)
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- 玉ねぎ(みじん切り)
- 1/2個
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- にんじん(みじん切り)
- 1/2本
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- セロリ(みじん切り)
- 1/4本
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- にんにく(みじん切り)
- 1片
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- 椎茸(みじん切り）
- 2枚
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- ミックスビーンズ (缶詰め)
- 1缶
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- ご飯
- 2膳分
- 調味料
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- オリーブオイル
- 大さじ1
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- クミン
- 小さじ1/2
-
-
-
- (b)
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- トマトケチャップ
- 小さじ1
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- トマトペースト
- 小さじ2
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- ウスターソース
- 小さじ1
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- ブイヨン
- 1/2個
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- ローリエ
- 1枚
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- 水
- 300cc
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- カレーフレーク
- 40g
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- ヨーグルト
- 大さじ3
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- (c)
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- バター
- 大さじ1
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- ターメリック
- 小さじ1/4
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作り方
- 1.鍋にオリーブオイルとクミンを入れ弱火にかけ、香りが出たら(a)を加えあめ色になるまでゆっくりいためる。水分をよく切った「ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ」を入れ炒め、ミックスビーンズと(b)を入れやわらかくなるまで煮る。
- 2.[1]にカレーフレークを入れ塩・こしょう(分量外少々)で味を調え、ヨーグルトを入れ混ぜ合わせる。
- 3.ご飯に(c)を混ぜ合わせ、器に盛り[2]をかける。
- こちらの商品で作れます
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ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ
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ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ レトルトタイプ
3袋
通常価格¥900
カートに入れる5袋
通常価格¥1,470
カートに入れる※カートは別ウインドウで開きます。
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