鯛茶漬け
一口大の鯛と「賛否両論 さしみ味噌」をあえて、熱いだし汁をかけるだけ。簡単で手間いらずのお茶漬けです。

プリント

  • 調理時間
  • エネルギー
    348kcal
  • 塩分
    1.1g
  • 糖質
    61.1g
  • 食物繊維
    0.5g

※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

  • 鯛(刺身用)
    80g
  • ご飯
    お茶碗2膳分(300g)
  • 三つ葉
    3本
  • 白ごま
    大さじ1
  • 刻みのり
    適量
  • わさび
    適量

調味料

分量

作り方

こちらの商品で作れます
  • 賛否両論 さしみ味噌

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