大豆のお肉でヘルシー 焼き肉丼
高カロリーな焼き肉丼も、大豆のお肉なら罪悪感なし!温泉卵を絡めながら召し上がれ。
  • 調理時間
    10分
  • カロリー
    561kcal
  • 塩分
    1.9g
  • 糖質
    82.1g

材料(2人分)

具材

分量

調味料

分量

  • ごま油
    大さじ1・1/2
    • (a)
    • 焼肉のたれ(市販)
      大さじ2
    • めんつゆ
      大さじ1
    • にんにく(おろし)
      小さじ1

作り方

ワンポイントアドバイス
手順①:勢いよく炒めるとくずれて細かくなってしまうので、ヘラで返しながら両面を焼きつけるように仕上げましょう。
こちらの商品で作れます

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