材料（2人分）
具材
分量
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- キャベツ
- 200g
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- ミックスビーンズ(水煮)
- 100g
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- 玉ねぎ
- 1/2個
調味料
分量
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- (a)
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- トマト水煮缶(カット)
- 1/2缶
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- 水
- 100cc
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- コンソメ(顆粒)
- 小さじ1
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- 塩
- 小さじ1/2
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- 黒こしょう(お好みで)
- 適量
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- オリーブオイル(お好みで)
- 適量
作り方
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下ごしらえ
(a)を混ぜ合わせる。
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①
玉ねぎはくし形切りに、キャベツはバラバラにならないよう芯を少し残したくし形切りにする。ミックスビーンズは水気をきる。
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②
内なべにキャベツ、玉ねぎ、「ダイズラボ 大豆のお肉 スライス」、ミックスビーンズ、(a)を入れ、本体にセットし、フタを閉める。圧力調理ボタンを押して「00:8」に設定し、スタートボタンを押す。
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③
加圧が終わり、圧力表示ピンが下がったらできあがり。
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④
器に盛り、お好みで黒こしょう、オリーブオイルを振る。
- ワンポイントアドバイス
- ・電気圧力鍋で調理する場合、具材は大きくカットしましょう。煮崩れせずに味もよく染み、美味しく作れます。
- ・電気圧力鍋はシロカを使用しています。
https://www.siroca.co.jp/product/autoclave/
- ・調理時間に加圧後の圧力表示ピンが下がるまでの時間は含まれません。
- こちらの商品で作れます
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ダイズラボ 大豆のお肉 スライス
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ダイズラボ 大豆のお肉スライス レトルトタイプ
※カートは別ウインドウで開きます。
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