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マルコメコミュニティ
材料（1人分）
具材
分量
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- (a)
-
- ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ
- 1/2袋
-
- 料亭の味 フリーズドライつぶみそ
- 小さじ1
-
- 米(無洗米)
- 1/2合
-
- ツナ
- 1/2缶
-
- 水
- 100cc
-
- 塩昆布
- 適量
-
- いりごま
- 適量
作り方
-
①
高密度ポリエチレン製のポリ袋に(a)を入れ、空気を抜きながらねじり上げ、袋の上の方を結ぶ。
-
②
鍋の1/2まで水(分量外)を入れて中にお皿を敷く。その中に①を入れ、蓋をして火をつける。沸騰したら火力を弱め、約20分間加熱し、火を止めて蓋をしたまま10分間蒸らす。
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③
お好みで塩昆布といりごまを振る。
- ワンポイントアドバイス
- 一度に多めに作りたい場合は、加熱ムラが出にくいよう1人分ずつポリ袋に入れ、大きめの鍋で作りましょう。
- こちらの商品で作れます
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