大豆のお肉と卵のキムチ炒め
手軽な材料でさっと作れるたんぱく質豊富な一品おかずです。

プリント

  • 調理時間
  • エネルギー
    201kcal
  • 塩分
    2.1g
  • 糖質
    7.4g
  • 食物繊維
    3.7g

※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

調味料

分量

    • (a)
    • ケチャップ
      大さじ1
    • 大さじ3
  • ひとつまみ
  • ごま油
    大さじ1/2

作り方

ワンポイントアドバイス
大豆のお肉レトルトタイプを使う場合は、(a)の水を加えずに作りましょう。
こちらの商品で作れます
  • ダイズラボ 大豆のお肉スライス 乾燥タイプ

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