Name: 大豆のお肉と卵のキムチ炒め
Cook time: 15 min
Yield: 2人分
Ingredients: ダイズラボ 大豆のお肉スライス 乾燥タイプ 30g; キムチ 100g; 卵 2個; 万能ねぎ 1本; (a); ケチャップ 大さじ1; 水 大さじ3; 塩 ひとつまみ; ごま油 大さじ1/2

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大豆のお肉と卵のキムチ炒め: 手軽な材料でさっと作れるたんぱく質豊富な一品おかずです。

調理時間

15分
カロリー

201kcal
塩分

2.1g
糖質

7.4g

メニュー

おかず
調理方法

炒める

まぜる
食材

卵

その他

材料（2人分）

具材

分量

ダイズラボ大豆のお肉スライス乾燥タイプ

30g
キムチ

100g
卵

2個
万能ねぎ

1本

調味料

分量

- (a)
- ケチャップ
  
  大さじ1
- 水
  
  大さじ3
塩

ひとつまみ
ごま油

大さじ1/2

作り方

①

「ダイズラボ大豆のお肉スライス乾燥タイプ」、キムチ、(a)を混ぜ合わせ5分程置く。
②

卵を溶きほぐし、塩を混ぜる。
③

フライパンにごま油を熱し、①を炒める。汁気が飛んだら具材を端に寄せ、空いたスペースに②を流し入れ、大きくかき混ぜながら火を通す。
④

全体に混ぜ合わせて器に盛り、刻んだ万能ねぎを振る。

ワンポイントアドバイス: 大豆のお肉レトルトタイプを使う場合は、(a)の水を加えずに作りましょう。

メニュー

おかず
調理方法

炒める

まぜる
食材

卵

その他

こちらの商品で作れます: ダイズラボ大豆のお肉スライス乾燥タイプ

材料（2人分）

作り方

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