8品目の紅白ご長寿みそ汁
カラダに嬉しい末広がりの具材をたっぷり8品目。ハレの日や敬老の日におすすめの長寿みそ汁です。

動画を見る

プリント

  • 調理時間
  • エネルギー
    161kcal
  • 塩分
    2.2g
  • 糖質
    12.8g
  • 食物繊維
    2.6g

※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2人分)

具材

分量

  • さば缶(水煮)
    1/2缶(60g)
  • 豆腐
    1/4丁(80g)
  • 舞茸
    1/2株(50g)
  • ごぼう
    10cm(30g)
  • にんじん
    30g
  • 紅白かまぼこ
    2切れ(20g)
  • 長ねぎ
    1/3本(30g)
  • すりごま
    小さじ1

調味料

分量

作り方

ワンポイントアドバイス
・にんにく、しょうがは加えなくても美味しくいただけます。
・舞茸はお好みのきのこに置き換えてもお作りいただけます。

レシピ動画

再生ボタンをクリック後、全画面表示でご覧ください

こんなレシピもおすすめです

レシピレビュー

レシピレビューを書くには、
サインインしてください。

5.0

  • くみ0726

    5.0

    2021/09/12 10:32

    敬老の日にぴったりですね。8品目で栄養価も高く、彩りも鮮やかで華やか!

マルコメコミュニティ

marukome community 新商品についてディスカッションしたり、イベントへ参加したり気軽に参加できるコミュニティです。

オンラインショップ

ページトップへ
エラーが発生しました
応募を受け付けました
お気に入りに登録しました