パリパリ無限生ピーマン
みその隠し味でピーマンの大量消費♪火を使わず調理できるさっぱり夏のおかずです。

プリント

  • 調理時間
  • エネルギー
    114kcal
  • 塩分
    0.9g
  • 糖質
    4.1g
  • 食物繊維
    1.8g

※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(2~3人分)

具材

分量

  • ピーマン
    5~6個
  • ツナ
    1/2缶
  • ごま
    大さじ1/2

調味料

分量

作り方

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プラス糀 生みそ 糀美人なめらか

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糀美人生みそ3種
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  • プラス糀 生みそ 糀美人なめらか

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