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マルコメコミュニティ
材料（4人分）
- 具材
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- ズッキーニ
- 1本
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- 油揚げ
- 1/2枚
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- 調味料
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- 「料亭の味（だし入り）」
- 大さじ2
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- 水
- 600ml
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作り方
- 1.ズッキーニは半月切り、油揚げは幅5mmに切る。
- 2.鍋に水、ズッキーニ、油揚げを入れてひと煮立ちしたら、「料亭の味（だし入り）」を溶き、火を止める。
- ズッキーニは、ビタミンKが比較的豊富な野菜です。ビタミンKは、骨の形成を助ける働きがあります。クセがなく、さっと火を通しただけで食べることができるので、みそ汁にしても美味しくいただけます。
- こちらの商品で作れます
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料亭の味（だし入り）
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1人分
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- エネルギー(kcal)
- 41
- たんぱく質(g)
- 3.3
- 脂質(g)
- 1.9
- 糖質(g)
- 2.0
- 食物繊維(g)
- 1.0
- 食塩相当量(g)
- 1.3
