鮭と枝豆の彩りみそ混ぜご飯
鮭のピンク、枝豆の緑で彩のきれいな春らしい混ぜ込みご飯です。つぶみそを使用することで必要な量だけ簡単に作ることができます。

プリント

  • 調理時間
  • エネルギー
    238kcal
  • 塩分
    0.5g
  • 糖質
    39.3g
  • 食物繊維
    4.6g

※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。

材料(1人分)

具材

分量

  • ご飯
    200g
  • 鮭ほぐし身
    20g
  • 枝豆
    20g
  • じゃがいも
    60g

作り方

ワンポイントアドバイス
・調理時間に、ご飯を炊く時間は含まれません。
・つぶみその分量はお好みに応じて調整してください。
・鮭のほぐし身は塩鮭をつかうと、少しはっきりとした味に仕上がります。
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レシピレビュー

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5.0

  • まりらん

    5.0

    2023/10/19 09:08

    旬の鮭を使った簡単なご飯のレシピを探していて見つけました。ご飯に粒みそを混ぜるのではなく、角切りにしたじゃがいもにまぶしたのでいもに味が馴染んで美味しくなりました。鮭と枝豆の塩分といものみそ風味で、新米の味も損なわれず身近にある食材でパパッと作れるのがいいです。

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