つぶみそマヨこしょう炒め
鶏肉でも豚肉でも置き換えok! つぶみそとマヨネーズでアレンジ自在な炒め物レシピ
  • 調理時間
    15分
  • カロリー
    290kcal
  • 塩分
    0.8g
  • 糖質
    12.9g

材料(2人分)

具材

分量

  • 豚薄切り肉
    100g
  • ブロッコリー
    1/2株
  • じゃがいも
    1個

調味料

分量

作り方

ワンポイントアドバイス
・豚薄切り肉はバラや肩ロースなどお好みの部位を使いましょう。
・鶏肉に置き換える場合は小さめの一口大に切り、中までしっかり火を通して同様に作りましょう。
・ブロッコリーはアスパラガスやさやいんげんに、じゃがいもはさつまいもやかぼちゃに置き換えても。(レンジ加熱時間は調整しましょう)
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