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大豆のお肉100％置き換えハンバーグ
大豆のお肉を使った、簡単ヘルシーなハンバーグです。
  • 調理時間
    20分
  • カロリー
    136kcal
  • 塩分
    0.8g
  • 糖質
    16.3g

※栄養計算は大豆のお肉ミンチ(100g)で算出しています。

材料（2人分）

具材
調味料
  • みそ
    小さじ1・1/2
  • 片栗粉
    大さじ1
  • こしょう
    少々

作り方

  1. 1.ボウルに全ての材料を入れて掴むようにしてよく練り合わせ、まとまってきたら2等分してまとめ、フライパンで両面を焼く。
  2. 2.焦げ目がついたら皿に盛りつけ、お好みのソースをかけていただく。
こちらの商品で作れます

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