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具材
分量
調味料
下ごしらえ
・「大豆のお肉ブロック 乾燥タイプ」は表示どおりに戻しておく。・(a)は合わせておく。
①
かぼちゃは茹でて、1cm角に切る。トマトも1cm角に切る。
②
戻して水気を切った「大豆のお肉ブロック 乾燥タイプ」に、塩こしょう、小麦粉をまぶす。フライパンにオリーブオイルをひき焼く。
③
(a)と切った[1]の野菜を合わせ、オリーブオイルを加える。
④
[2]に[3]をかけ、オリーブをちらし、冷蔵庫で冷やす。
ダイズラボ 大豆のお肉ブロック 乾燥タイプ
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