使用商品はこちら

納豆と大豆のお肉のヘルシー塩昆布チャーハン
1人ごはん100gで満足！低カロリーに仕上がる一品です。
  • 調理時間
    10分
  • カロリー
    345kcal
  • 塩分
    1.4g
  • 糖質
    42.3g

※栄養計算は大豆のお肉ミンチ(100g)で算出しています。

材料（2人分）

具材
調味料
  • ごま油
    大さじ1

作り方

  1. ①熱したフライパンにごま油をひき、生姜、長ねぎを炒め、香りが立ってきたら「ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ」、納豆を加えて1～2分中火で炒め合わせる。
  2. ②温かいご飯と塩昆布を加えて炒め合わせる。
こちらの商品で作れます

こんなレシピもおすすめです

レシピレビュー

レビューはこちら

レシピ検索はこちら
（レシピトップページ）

レシピ掲載サイト

マルコメコミュニティ

オンラインショップ

公式アカウント