大豆のお肉でヘルシー チキンライス
冷凍「大豆のお肉」とミックスベジタブルで手軽に作れるチキンライスはお子さまにも人気。うす焼き卵で包んでオムライスにも。

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  • 調理時間
    15分
  • カロリー
    446kcal
  • 塩分
    1.4g
  • 糖質
    69.6g

材料(2人分)

具材

分量

調味料

分量

    • (a)
    • ケチャップ
      大さじ2
    • 顆粒ブイヨン
      小さじ1
    • 塩、こしょう
      少々
  • バター
    大さじ2

作り方

レシピ動画

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