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具材
分量
調味料
①
パン粉をフライパンできつね色になるまで炒る。
②
水にコンソメを入れ沸騰させ、「ダイズラボ 大豆のお肉 乾燥ミンチ」を入れ1分ゆでる。
③
②をザルにあけ水気をきる。
④
③と一口大に切ったれんこんをミキサーにかける。
⑤
④と粗みじん切りにしたキャベツを合わせて、ぎゅっと丸め、卵、①のパン粉を付ける。
⑥
180℃に予熱したオーブンで15分焼く。
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