Name: じゃがいもと大豆のお肉のホットサラダ
Cook time: 15 min
Yield: 2〜3人分
Ingredients: (a); 大豆のお肉 洋風ミンチ 1/2袋; 水 大さじ3; じゃがいも 2個; バター 10g; パルメザンチーズ 大さじ2; 黒こしょう 適量

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じゃがいもと大豆のお肉のホットサラダ: ちょっとした付け合わせやおつまみとしても。電子レンジでできる洋風副菜です。

調理時間

15分
カロリー

127kcal
塩分

0.7g
糖質

15.6g

メニュー

サラダ
調理方法

まぜる

その他
食材

野菜

その他

材料（2〜3人分）

具材

分量

- (a)
- 大豆のお肉洋風ミンチ
  
  1/2袋
- 水
  
  大さじ3
じゃがいも

2個

調味料

分量

バター

10g
パルメザンチーズ

大さじ2
黒こしょう

適量

作り方

①

じゃがいもは皮をむいて6等分に切り、大きめの耐熱ボウルに(a)とともに入れて全体を混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで5～6分、じゃがいもが潰せるくらいまで加熱する。
②

熱々のうちに、フォークの背などでじゃがいもを半分ほど潰し、バターとパルメザンチーズを加えてあえる。
③

器に盛り、お好みで黒こしょうを振る。

ワンポイントアドバイス: 冷めても美味しくいただけます。

メニュー

サラダ
調理方法

まぜる

その他
食材

野菜

その他

こちらの商品で作れます: 大豆のお肉洋風ミンチ

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